Skip to main content Skip to page footer

Power-Fitness für die Wirbelsäule

Wir starten wieder durch mit dem optimalen Fitnesstraining für den Rücken, mit einem hohen Gesundheitswert. Der Kurs ist für alle, die schon ein wenig Vorerfahrung mitbringen. Nach der Erwärmung folgt der Hauptteil mit Kräftigungs- und Dehnübungen, der Spaßfaktor kommt dabei auch nicht zu kurz. Das Herz-Kreislauf-System wird gefordert, Ausdauer, Kraft, Koordination werden geschult, natürlich wird auch auf Rückenfreundlichkeit und Gelenkschonung geachtet. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Handtuch

Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 08.01.2025 17:30 Uhr
2
Mittwoch 15.01.2025 17:30 Uhr
3
Mittwoch 22.01.2025 17:30 Uhr
4
Mittwoch 29.01.2025 17:30 Uhr
5
Mittwoch 05.02.2025 17:30 Uhr

Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 12.02.2025 17:30 Uhr
2
Mittwoch 19.02.2025 17:30 Uhr
3
Mittwoch 26.02.2025 17:30 Uhr
  • Gebühr
    53,00€
    (inkl. 8,00 € Leihgebühr für Kleingeräte)
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 1311
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    17:30 Uhr
    Ende
    Mi. 26.02.2025
    18:30 Uhr
  • Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
  • Plätze: max. 21 / min. 6
  • Gebühr:
    VHS-Kursgebühr 45,00 €
    Materialkosten ohne Ermäßigung 8,00 €
    53,00 €
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Dillingen
  • Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
    Ziegelstraße 8
    89407 Dillingen
    Sporthalle II