Power-Fitness für die Wirbelsäule
Wir starten wieder durch mit dem optimalen Fitnesstraining für den Rücken, mit einem hohen Gesundheitswert. Der Kurs ist für alle, die schon ein wenig Vorerfahrung mitbringen. Nach der Erwärmung folgt der Hauptteil mit Kräftigungs- und Dehnübungen, der Spaßfaktor kommt dabei auch nicht zu kurz. Das Herz-Kreislauf-System wird gefordert, Ausdauer, Kraft, Koordination werden geschult, natürlich wird auch auf Rückenfreundlichkeit und Gelenkschonung geachtet. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Handtuch
Termin | Ort / Raum | |
---|---|---|
1 |
Mittwoch
08.01.2025
17:30 Uhr
|
|
2 |
Mittwoch
15.01.2025
17:30 Uhr
|
|
3 |
Mittwoch
22.01.2025
17:30 Uhr
|
|
4 |
Mittwoch
29.01.2025
17:30 Uhr
|
|
5 |
Mittwoch
05.02.2025
17:30 Uhr
|
Termin | Ort / Raum | |
---|---|---|
1 |
Mittwoch
12.02.2025
17:30 Uhr
|
|
2 |
Mittwoch
19.02.2025
17:30 Uhr
|
|
3 |
Mittwoch
26.02.2025
17:30 Uhr
|
-
-
Gebühr(inkl. 8,00 € Leihgebühr für Kleingeräte)In den Warenkorb
- Kursnummer: 1311
-
StartMi. 08.01.2025
17:30 UhrEndeMi. 26.02.2025
18:30 Uhr - Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
- Plätze: max. 21 / min. 6
-
Gebühr:VHS-Kursgebühr 45,00 €Materialkosten ohne Ermäßigung 8,00 €53,00 €
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle Dillingen
-
Johann-Michael-Sailer-GymnasiumZiegelstraße 889407 DillingenSporthalle II