Psychologische Hintergründe bei Übergewicht Wenn die Seele Hunger hat

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Samstag, 08. Mai 2021 09:30–14:00 Uhr

Kursnummer 2208
Dozentin Brigitte Hanna Sauer
Datum Samstag, 08.05.2021 09:30–14:00 Uhr
Gebühr 26,00 EUR (zzgl. 7,50 € für Kursmappe)
Ort

Colleg
Benediktinergasse 5
89407 Dillingen
Lehrsaal 21 (4. Obergeschoss)

Kursort

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Die Auslöser für unser Übergewicht liegen meist tiefer. Im Kurs werden körperliche Symptome und ihre seelischen Zusammenhänge, die hier Impulse zur Veränderung negativer Denkstruktur und destruktiver Verhaltensmuster bieten, erklärt. Warum wir Verlangen nach ganz bestimmten Nahrungsmitteln gehäuft haben; auf was unser Essverhalten uns aufmerksam macht; Zuordnung einzelner Nahrungsmittel und ihres seelischen Hintergrunds; Gedankenumkehr - all das sind Themen dieses Kurses. Ebenso ein Selbsttest mit Auswertung: Welcher emotionaler Ess-Typ bin ich und worauf muss ich achten? Die verschiedenen Ess-Typen werden beschrieben, es werden psychologische Hintergründe, kontraproduktive Verhaltensmuster und Möglichkeiten, diese Strukturen zu durchbrechen, besprochen.
Mitzubringen: Schreibzeug


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