Rückenwind: Qi Gong für Rücken und Gelenke Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Dienstag, 10. Oktober 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 1222 |
| Dozentin |
Dr. Dana Koutnà
|
| erster Termin | Dienstag, 10.10.2023 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 12.12.2023 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Colleg
|
Kursort
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Morgens steife Knie, Schmerzen in den Schultern? Kreuz mit dem Kreuz? Der Herbstnebel schlägt Ihnen auf's Gemüt?
Hier der etwas andere Weg, um das Leben genießen zu können: entspannen. Mit ausgewählten Übungen im Sitzen oder im Stehen werden Sie ohne viel Aufwand ganz nebenbei beweglicher, lassen allmählich die Schmerzen hinter sich und richten sich auf. Zudem fördern Sie Ihre Koordination und tanken Energie für die kalte Jahreszeit. Damit können Sie sich auch von ein paar Wehwehchen (Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit) verabschieden. Und Ob Sie nun 20 oder 90 sind, die sanften und langsamen Übungen lassen sich in jedem Alter mühelos erlernen und praktizieren.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.10.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
| 2. | Di., 17.10.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
| 3. | Di., 24.10.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
| 4. | Di., 07.11.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
| 5. | Di., 14.11.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
| 6. | Di., 21.11.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
| 7. | Di., 28.11.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
| 8. | Di., 05.12.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 9. | Di., 12.12.2023 10:00–11:30 Uhr | Colleg |