Qi Gong: Biegsam wie Bambus, ruhig wie ein Berg Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Montag, 09. Oktober 2023 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 1220 |
| Dozentin |
Dr. Dana Koutnà
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| erster Termin | Montag, 09.10.2023 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 11.12.2023 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Colleg
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Kursort
Immer gestresst? Rückenschmerzen ohne Ende? Morgens wie gerädert, mittags Kopfweh, abends platt? Hier das etwas andere Programm für Ihr Wohlbefinden – Qi Gong „für die Himmelssäule“, um die alltäglichen Verspannungen hinter sich zu lassen. Durch ausgewählte Übungen entspannen Sie Körper und Geist, kurbeln Ihr Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Ganz ohne ein Super-Workout kehren Sie so dem Schmerz den Rücken und kommen zur Ruhe. Allmählich werden Sie dank besserer Körperausrichtung beweglicher und vitaler. Zudem verabschieden sich mit der Zeit manche Wehwehchen (Infektanfälligkeit oder Schlaflosigkeit). So füllen Sie vor allem Ihre Kraftreserven auf, die das heutige Leben so strapazieren.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 09.10.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 16.10.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 23.10.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 06.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 20.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 27.11.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 04.12.2023 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Mo., 11.12.2023 | 18:30–20:00 Uhr |