Qi Gong - Dem Schmerz den Rücken kehren Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Montag, 23. September 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 1220 |
| Dozentin |
Dr. Dana Koutnà
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| erster Termin | Montag, 23.09.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.11.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR |
| Ort |
Colleg
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Kursort
Kreuz mit dem Kreuz? Morgens steif, dann gestresst und verspannt, abends wie gerädert?
Mit ausgewählten Qi Gong-Übungen für die "Himmelssäule" können Sie allmählich Rücken- und Gelenkbeschwerden angehen. Ebenso verabschieden Sie langsam Infektanfälligkeit, Schlaflosigkeit oder Nervosität, denn Sie regen Ihr Immunsystem an und kommen „runter“. Mit der Zeit werden Sie dank besserer Körperausrichtung beweglicher und vitaler, bewahren auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf. Zudem füllen Sie langsam Ihre Kraftreserven auf.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich Gutes tun wollen: Anfänger/innen oder Geübte, selbst Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.09.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 30.09.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 14.10.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 21.10.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 28.10.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 04.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 11.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 18.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Mo., 25.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |