Qi Gong für Rücken und Gelenke - Alles im Lot Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Dienstag, 24. September 2024 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 1222 |
| Dozentin |
Dr. Dana Koutnà
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| erster Termin | Dienstag, 24.09.2024 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.11.2024 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR |
| Ort |
Colleg
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Kursort
Morgens müde, abends platt? Schulter- und Knieschmerzen? Hier der etwas andere Weg, um das Leben im Herbst zu genießen: Qi Gong. Ohne viel Aufwand lassen sich im Sitzen oder im Stehen Beweglichkeit und Wohlbefinden wieder steigern. Mit der Zeit verabschieden sich Verspannungen, Sie atmen durch, richten sich auf und bleiben selbst in stressigem Alltag gelassen. Zudem fördern Sie Ihre Koordination, stärken Ihr Immunsystem und tanken Energie für die kalte Jahreszeit. Damit können Sie auch ein paar andere Wehwehchen (Infektanfälligkeit, Kopfweh oder Schlaflosigkeit) verabschieden. Übrigens: diese Übungen lassen sich in jedem Alter erlernen und praktizieren! Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 24.09.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Di., 01.10.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Di., 15.10.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Di., 22.10.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Di., 29.10.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 6. | Di., 05.11.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Di., 12.11.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Di., 19.11.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Di., 26.11.2024 | 10:00–11:30 Uhr |