Feierabend - Tai Chi und Qi Gong Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Dienstag, 24. September 2024 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 1224 |
| Dozentin |
Dr. Dana Koutnà
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| erster Termin | Dienstag, 24.09.2024 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.11.2024 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR |
| Ort |
Colleg
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Kursort
Leben wie im Hamsterrad? Morgens müde, abends platt, nachts Gedankenkarussell? Kehren Sie an diesen Abenden dem Alltag den Rücken. Gönnen Sie sich eine Auszeit und vertreiben mit den fließenden Bewegungen des Tai Chi und Qi Gong schlechte Laune und Müdigkeit, machen Ihren Körper mit sanfter Aktivität fit für den Winter. Zugleich fördern Sie damit Ihre Koordination, vertiefen die Atmung, steigern das innere Gleichgewicht. Mit der Zeit werden Sie gelassen am Tag, schalten leichter am Abend ab und behalten selbst im hektischen Alltag einen klaren Kopf. Obendrein sind diese Übungen - Meditation und Kampfkunst in einem - in jedem Alter erlernbar. Willkommen sind alle (Einsteiger/innen und Geübte vom Frühjahr), die sich etwas Gutes tun wollen.
Mitzbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 24.09.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Di., 01.10.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Di., 15.10.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Di., 22.10.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Di., 29.10.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 6. | Di., 05.11.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 7. | Di., 12.11.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 8. | Di., 19.11.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 9. | Di., 26.11.2024 | 20:00–21:30 Uhr |