Autogenes Training, Tiefenmuskelentspannung und Meditation "Überleben im Stress"
Dienstag, 24. September 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 1208 |
| Dozent |
Udo Neumann
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| erster Termin | Dienstag, 24.09.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.12.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR (zzgl. 6,50 € Material) |
| Ort |
Colleg
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Kursort
Autogenes Training, das weltweit verbreitetste Entspannungs- und Konzentrationstraining, baut Stress ab und Energie auf.
Die Tiefmuskelentspannung ist die ideale Ergänzung zum Autogenen Training, denn sie ist überall anwendbar und sofort wirksam. Ärger, Ängste, Verkrampfungen und Stress werden abgebaut und positive Faktoren wie Lebensfreude, Mut und Gelassenheit können aufgebaut werden. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert und das Immunsystem gestärkt.
Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Sportschuhe, Getränk, Wollsocken, Kissen, Decke, Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 24.09.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 01.10.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 08.10.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 15.10.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 22.10.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 05.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 12.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 19.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 26.11.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 03.12.2024 | 18:30–20:00 Uhr |