Achtsamkeit in Bewegung und Meditation
Mittwoch, 08. Januar 2025 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 1210 |
| Dozentin |
Brigitte Brecht
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| erster Termin | Mittwoch, 08.01.2025 09:30–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.02.2025 09:30–10:45 Uhr |
| Gebühr | 68,00 EUR |
| Ort |
Tagungshaus der Dillinger Franziskanerinnen, Kardinal-von Waldburg-Str. 2
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Kursort
Schenken Sie dem Augenblick mehr Aufmerksamkeit und entwickeln Sie einen klaren, wachen Geist, der es Ihnen erlaubt, bewusster und gelassener durch den Alltag zu gehen. Achtsamkeit ist die Grundlage einer jeden meditativen Praxis. Mit aktiven und sanften Atem- und Körperübungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. In einer Haltung von Annehmen und Loslassen kommen Gedanken und Emotionen zur Ruhe und es fällt leichter, die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu legen. Wir üben unterschiedliche Meditationsformen (Atem-/Bewegungsmeditation, gegenstandsfreie Meditation). Dabei kommen wir mit unserem innersten Wesen in Berührung und entdecken eine Quelle der Lebensfreude und Kraft, die unserem Leben eine neue Qualität verleihen kann.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Nackenkissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.01.2025 | 09:30–10:45 Uhr |
| 2. | Mi., 15.01.2025 | 09:30–10:45 Uhr |
| 3. | Mi., 22.01.2025 | 09:30–10:45 Uhr |
| 4. | Mi., 29.01.2025 | 09:30–10:45 Uhr |
| 5. | Mi., 05.02.2025 | 09:30–10:45 Uhr |
| 6. | Mi., 12.02.2025 | 09:30–10:45 Uhr |
| 7. | Mi., 19.02.2025 | 09:30–10:45 Uhr |
| 8. | Mi., 26.02.2025 | 09:30–10:45 Uhr |