Achtsamkeit im Alltag
Montag, 30. September 2024 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 1203 |
| Dozentin |
Brigitte Guggemos
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| erster Termin | Montag, 30.09.2024 17:45–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 11.11.2024 17:45–18:45 Uhr |
| Gebühr | 32,00 EUR |
| Ort |
Colleg
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Kursort
Achtsamkeit, ein Thema, das in unserer schnellebigen Gesellschaft mit hohen Anforderungen in Beruf, Familie und Freizeit, immer bedeutender wird, wenn es darum geht Stress abzubauen, bewusster zu leben, Resilienz zu stärken und mehr Lebensfreude zu empfinden. Um Achtsamkeit im Alltag anzuwenden reichen oft schon kleine Übungen, das Erkennen von Wirkmechanismen, kleine Rituale und die achtsame Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Im Kurs lernen Sie Methoden kennen und Sie können ausprobieren, was für Sie und in Ihren Alltag passt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 30.09.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 2. | Mo., 07.10.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 3. | Mo., 14.10.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 4. | Mo., 21.10.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 5. | Mo., 04.11.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 6. | Mo., 11.11.2024 | 17:45–18:45 Uhr |