Yogaworkshop: Ausrichtung & Struktur im Hatha Yoga

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Samstag, 29. Juni 2019 10:00–12:30 Uhr

Kursnummer 1267
Dozent Werner Boehlke
Datum Samstag, 29.06.2019 10:00–12:30 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Colleg
Benediktinergasse 5
89407 Dillingen a.d.Donau
Lehrsaal 2

Kursort

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In diesem Workshop schauen wir uns differenziert die Ausrichtung in den Übungen (Asanas) an, mit den darin enthaltenen Bewegungsdynamiken. Die Asanas werden mit einer besonderen Aufmerksamkeit auf detaillierte physische und energetische Ausrichtung und mit unterschiedlichen Hilfsmitteln praktiziert. Schließlich wird die Beobachtung auf die Feinheiten des Atems gelegt, um wahrzunehmen wie dieser unseren Körper und Verstand beeinflusst. Ein Praxis-Workshop mit kreativen Variationen des klassischen Hatha Yoga in Verbindung mit modernen Kombinationsmöglichkeiten aus der Spiraldynamik, Hilfsmittelgebrauch, Pranayama-Übungen und vielem mehr
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste (!) Yogamatte, kleines Handtuch, feste Decke

Werner Boehlke Hauptdozent

Ich praktiziere seit über 30 Jahren Yoga in Aichach, Deutschland und der ganzen Welt. Neben meiner Arbeit als Projekt-Ingenieur und Therapeut habe ich meine...

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