Rückenfit mit Pilates Für Anfänger/innen
Donnerstag, 05. Oktober 2023 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | K1037 |
| Dozentin |
Erna Mayer
|
| erster Termin | Donnerstag, 05.10.2023 19:45–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.11.2023 19:45–20:45 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR |
| Ort |
Mittelschule
Kindergarten
|
Kursort
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Ein gesunder und starker Rücken - mit dem Pilates-Training kein Problem. Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte trainiert. Das Pilates-Training hilft, die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu bewahren, die Muskulatur zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und das Gleichgewicht zu stabilisieren. Die fließenden und langsamen Bewegungen fördern zusätzlich die Konzentration. Mitzubringen: Turnmatte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Do., 05.10.2023 19:45–20:45 Uhr | Mittelschule |
| 2. | Do., 12.10.2023 19:45–20:45 Uhr | Mittelschule |
| 3. | Do., 19.10.2023 19:45–20:45 Uhr | Mittelschule |
| 4. | Do., 26.10.2023 19:45–20:45 Uhr | Mittelschule |
| 5. | Do., 09.11.2023 19:45–20:45 Uhr | Mittelschule |
| 6. | Do., 16.11.2023 19:45–20:45 Uhr | Mittelschule |
| 7. | Do., 23.11.2023 19:45–20:45 Uhr | Kindergarten |
| 8. | Do., 30.11.2023 19:45–20:45 Uhr | Kindergarten |