Pilates mit Kleingeräten Für Anfänger/innen - Stufe 1
Donnerstag, 14. März 2024 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | K1037 |
| Dozentin |
Erna Mayer
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| erster Termin | Donnerstag, 14.03.2024 19:45–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 20.06.2024 19:45–20:45 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Kindergarten
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Kursort
Mit Kleingeräten wie Redondo- und Pezzi-Ball, Pilatesrolle/-kugeln, Balance-Pad und Brasils werden die erlernten Übungen verfeinert, intensiviert und der Schwierigkeitsgrad gesteigert. Die runde Form des Balles erhöht die Instabilität. Dadurch wird die Muskulatur automatisch wesentlich stärker aktiviert. Übungen mit der Rolle können das Training intensivieren. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, ABS-Socken
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 14.03.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 2. | Do., 21.03.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 3. | Do., 11.04.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 4. | Do., 18.04.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 5. | Do., 25.04.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 6. | Do., 02.05.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Do., 16.05.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 8. | Do., 06.06.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 9. | Do., 13.06.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
| 10. | Do., 20.06.2024 | 19:45–20:45 Uhr |