Sanfte Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag, 14. März 2024 um 18:20 Uhr
| Kursnummer | S0912 |
| Dozentin |
Silvia Schober
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| erster Termin | Donnerstag, 14.03.2024 18:20–19:20 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 02.05.2024 18:20–19:20 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
Bachtalhalle
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Kursort
Ziel dieses Kurses ist es, zu lernen, den Rücken im Alltag zu entlasten. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der richtigen Muskulatur wird die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule trainiert. Dadurch werden Rückenschmerzen vermieden und bestehende Schmerzen oft sogar ganz beseitigt.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 14.03.2024 | 18:20–19:20 Uhr |
| 2. | Do., 21.03.2024 | 18:20–19:20 Uhr |
| 3. | Do., 11.04.2024 | 18:20–19:20 Uhr |
| 4. | Do., 18.04.2024 | 18:20–19:20 Uhr |
| 5. | Do., 25.04.2024 | 18:20–19:20 Uhr |
| 6. | Do., 02.05.2024 | 18:20–19:20 Uhr |