Tanz & Rhythmus

Tauche ein in die Welt des Jazz Dance und entdecke die Magie des Musicals! In diesem Kurs erwartet dich eine mitreißende Choreografie, die Bühnenfeeling und Ausdruckskraft perfekt vereint. Im Mittelpunkt steht deine tänzerische Ausstrahlung: Lerne, Bewegungen nicht nur technisch sauber auszuführen, sondern sie mit Persönlichkeit, Emotion und Präsenz zu füllen. Schritt für Schritt erarbeiten wir eine abwechslungsreiche Musical-Choreografie, die dich fordert und gleichzeitig inspiriert.Ergänzend dazu vertiefst du wichtige Jazz-Techniken wie dynamische Sprünge, präzise Drehungen und kontrollierte Körperführung. Durch gezielte Übungen verbesserst du deine Technik, Koordination und Körperspannung. Egal ob du bereits Tanzerfahrung hast oder deine Leidenschaft für Jazz Dance neu entdeckst: Dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung aus Technik, Ausdruck und Spaß an der Bewegung.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Bringe deinen Körper in Balance und entdecke, wie gut sich Beweglichkeit anfühlen kann! In diesem ganzheitlichen Mobility Workshop steht dein gesamter Körper im Fokus – von Kopf bis Fuß. Durch gezielte Mobilisations- und Dehnübungen löst du Verspannungen, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst ein neues, leichteres Körpergefühl. Du lernst, wie einzelne Körperbereiche zusammenarbeiten und wie du deine Bewegungen bewusster und effizienter ausführst. Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, dir praxisnahes Wissen zu vermitteln: Was braucht dein Körper wirklich? Worauf solltest du bei Dehnung und Mobilisation achten? Und wie kannst du einfache Übungen nachhaltig in deinen Alltag integrieren – ob im Büro, nach dem Sport oder zu Hause? Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden vorbeugen und sich langfristig freier und beweglicher fühlen möchten.

Mitzubringen: Matte, großes Handtuch

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Taucht ein in die Welt des Jazz Dance und entdeckt die Magie des Musicals! In diesem Kurs erwartet euch eine mitreißende Choreografie, die Bühnenfeeling und Ausdruckskraft perfekt vereint. Im Mittelpunkt steht die tänzerische Ausstrahlung: Lernt, Bewegungen nicht nur technisch sauber auszuführen, sondern sie mit Persönlichkeit, Emotion und Präsenz zu füllen. Schritt für Schritt erarbeiten wir eine abwechslungsreiche Musical-Choreografie, die euch fordert und gleichzeitig inspiriert. Ergänzend dazu vertieft ihr wichtige Jazz-Techniken wie dynamische Sprünge, präzise Drehungen und kontrollierte Körperführung. Durch gezielte Übungen verbessert ihr eure Technik, Koordination und Körperspannung. Egal, ob ihr bereits Tanzerfahrung habt oder eure Leidenschaft für Jazz Dance neu entdeckt: Dieser Kurs bietet euch die perfekte Mischung aus Technik, Ausdruck und Spaß an der Bewegung.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger/in oder Wiedereinsteiger/in – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Ballett ist nicht nur eine Kunstform, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. Im Kurs arbeiten wir an Körperhaltung, Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Die Stunden helfen dabei, Spannungen nach einem Arbeitstag abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und Leichtigkeit in der Bewegung zu erfahren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Ballettschläppchen, Getränk

Ballett ist nicht nur eine Kunstform, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. Im Kurs arbeiten wir an Körperhaltung, Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Die Stunden helfen dabei, Spannungen nach einem Arbeitstag abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und Leichtigkeit in der Bewegung zu erfahren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Ballettschläppchen, Getränk

Tanzen ist gesund und macht gute Laune. Ganz besonders trifft dies auf den West Coast Swing zu. Er ist einer der trendigsten Tänze aus den USA und hat den Sprung auf die Tanzböden der Welt geschafft. Seine fließenden Bewegungen und atemberaubenden Drehfiguren machen den West Coast Swing zu einem der elegantesten Tänze zu nahezu jeder 4/4 Takt-Musik. Vor allem ist West Coast Swing aber eines – cool. Bitte paarweise anmelden!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tanzschuhe oder Schuhe mit glatter Sohle, Getränk

Was ist Salsa? Salsa ist weit mehr als nur ein Tanz und eine Musikrichtung, es ist eine Lebenseinstellung und ein hervorragender Ausgleich zum Alltag. Salsa tanzen steht für heiße Rhythmen, karibische Lebensfreude, Gemeinschaft und Entspannung. Zudem dienen Salsa-Tanzkurse nicht nur dem Erlernen von Rhythmus, Schritten und Figuren, sondern bieten auch Kontaktmöglichkeiten. Eine Anmeldung ist auch ohne Tanzpartner/in möglich!

Mitzubringen: saubere Turn- oder Tanzschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

Lernen Sie die wichtigsten Tänze, die heute und morgen in den Ballsälen der Welt getanzt werden! In diesem Kurs dreht sich alles um Langsamen Walzer, Wiener Walzer und Foxtrott. Egal, ob klassische Musik, Swing oder Pop – so machen Sie auf dem Parkett immer eine gute Figur. Schuhe mit Ledersohle sind von Vorteil.

Eine Anmeldung ist auch ohne Tanzpartner/in möglich!

Mitzubringen: Getränk

Der Discofox gehört zu den am häufigsten getanzten Tänzen. Seine Geschwindigkeit variiert von langsam bis aufregend schnell. Sie lernen Grundschritte, Figuren und Kombinationen. Schuhe mit Ledersohle sind von Vorteil.

Bitte paarweise anmelden!

Mitzubringen: Getränk

Salsa besteht aus vielen Musikrichtungen: Kubanische Musik (Rumba), Son, puertoricanische Rhythmen und zeitgenössisch Westliches wie Jazz vermischten sich Ende der 60er-Jahre im Latino-Viertel New Yorks. Salsa gilt heute als eine der berühmtesten Musikszenen der Welt. Wer Salsa hört, bewegt sich, weil Salsa in der Seele nachklingt und Leidenschaft und Lebenslust freisetzt. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundschritte. Schuhe mit Ledersohle sind von Vorteil.

Eine Anmeldung ist auch ohne Tanzpartner/in möglich!

Mitzubringen: Getränk

Bereit, das Tanzparkett zu erobern? Stellen Sie sich vor: Der Ballabend ist da, die Musik beginnt zu spielen – und anstatt am Rand zu stehen, gleiten Sie mit einem Lächeln sicher über die Tanzfläche. Dieser kompakte Vorbereitungskurs macht Sie fit für den großen Auftritt. Sie lernen die absoluten Must-haves für jeden Ball: Langsamer Walzer & Wiener Walzer, Discofox & Original Italofox und Cha Cha Cha. Dieser Kurs eignet sich auch perfekt für eine Hochzeitsfeier.

Bitte paarweise anmelden!

Mitzubringen: Getränk

Der original Italofox: Ein Tanz für alle! Ihr Upgrade für die Tanzfläche. Sie wollen auf der Tanzfläche glänzen, ohne vorher ein jahrelanges Studium in zehn verschiedenen Tanzstilen abzuschließen? Dann willkommen beim original Italofox! Der Italofox ist das Schweizer Taschenmesser unter den Tänzen: Er ist ein echter Allrounder und passt zu fast jeder Musikrichtung. Egal ob aktueller Hit, Schlager, Tango oder Rumba etc. – mit diesem Tanz sind Sie immer im Rhythmus und sehen dabei verdammt gut aus. Warum Sie diesen Kurs lieben werden: Minimaler Aufwand, maximaler Spaß! Perfekt für alle, die mit nur einem Stil überall mitmischen wollen.

Bitte paarweise anmelden!

Mitzubringen: Getränk

Lust auf Tanzausdruck ohne starre Regeln? Contemporary Dance verbindet fließende Bewegungen, Bodenelemente (Floorwork) und expressive Choreografien. In diesem 6-Wochen-Kompaktkurs stärken Sie Ihre Flexibilität, bauen Körperspannung auf und lernen, Emotionen durch Tanz auszudrücken. Entdecken Sie Ihr neues Körpergefühl.

Teilnahmevoraussetzung: keine Vorkenntnisse erforderlich!

Mitzubringen: Sportkleidung, Socken (oder barfuß), Getränk

Mitreißende Musik, energiegeladene Moves und ein fantastisches Ganzkörpertraining! Nach einem dynamischen Warm-up mit Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen lernen Sie Schrittkombinationen und eine mitreißende Choreografie. Lassen Sie den Alltag hinter sich, tanken Sie Energie und spüren Sie den Rhythmus!

Teilnahmevoraussetzung: Für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, mit oder ohne Vorkenntnisse.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Jazzschuhe oder Socken, Getränk

Bereit für ein bisschen kubanisches Feuer? Der Cha Cha Cha ist der ultimative Gute-Laune-Tanz: frech, rhythmisch und voller Energie. Er ist der perfekte Einstieg in die Welt der lateinamerikanischen Tänze, weil er sofort gute Stimmung verbreitet. Die westliche Variante des Cha-Cha-Cha, die heute bei uns verbreitet ist, kann ebenso zu moderner Disco-, Pop-, oder Chartmusik getanzt werden und ist höchst flexibel. In diesem Grundkurs lernen Sie alles, was Sie brauchen, um sicher und mit einem Lächeln durchzustarten: Der Grundschritt: Wir zeigen Ihnen ganz entspannt den typischen Wechselschritt – das Herzstück des Cha Cha Cha. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie den Rhythmus im Blut haben! Die ersten Figuren: Damit es auf der Tanzfläche nicht langweilig wird, bringen wir Ihnen direkt ein paar coole, leicht zu lernende Figuren bei. Damit machen Sie garantiert eine Topfigur, ohne ins Schwitzen zu geraten. Spaß statt Stress: Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um die Freude an der Bewegung und der tollen Musik. Egal, ob Sie zwei linke Füße haben oder einfach mal etwas Neues ausprobieren wollen: Schnappen Sie sich Ihre Schuhe und lassen Sie uns gemeinsam loslegen. Wir versprechen Ihnen: Nach der ersten Stunde werden Sie den Cha-Cha-Cha-Rhythmus gar nicht mehr aus dem Kopf bekommen! Bitte melden Sie sich paarweise an!

Mitzubringen: Getränk