Junge VHS

Tauche ein in die Welt des Jazz Dance und entdecke die Magie des Musicals! In diesem Kurs erwartet dich eine mitreißende Choreografie, die Bühnenfeeling und Ausdruckskraft perfekt vereint. Im Mittelpunkt steht deine tänzerische Ausstrahlung: Lerne, Bewegungen nicht nur technisch sauber auszuführen, sondern sie mit Persönlichkeit, Emotion und Präsenz zu füllen. Schritt für Schritt erarbeiten wir eine abwechslungsreiche Musical-Choreografie, die dich fordert und gleichzeitig inspiriert.Ergänzend dazu vertiefst du wichtige Jazz-Techniken wie dynamische Sprünge, präzise Drehungen und kontrollierte Körperführung. Durch gezielte Übungen verbesserst du deine Technik, Koordination und Körperspannung. Egal ob du bereits Tanzerfahrung hast oder deine Leidenschaft für Jazz Dance neu entdeckst: Dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung aus Technik, Ausdruck und Spaß an der Bewegung.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Bringe deinen Körper in Balance und entdecke, wie gut sich Beweglichkeit anfühlen kann! In diesem ganzheitlichen Mobility Workshop steht dein gesamter Körper im Fokus – von Kopf bis Fuß. Durch gezielte Mobilisations- und Dehnübungen löst du Verspannungen, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst ein neues, leichteres Körpergefühl. Du lernst, wie einzelne Körperbereiche zusammenarbeiten und wie du deine Bewegungen bewusster und effizienter ausführst. Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, dir praxisnahes Wissen zu vermitteln: Was braucht dein Körper wirklich? Worauf solltest du bei Dehnung und Mobilisation achten? Und wie kannst du einfache Übungen nachhaltig in deinen Alltag integrieren – ob im Büro, nach dem Sport oder zu Hause? Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden vorbeugen und sich langfristig freier und beweglicher fühlen möchten.

Mitzubringen: Matte, großes Handtuch

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Taucht ein in die Welt des Jazz Dance und entdeckt die Magie des Musicals! In diesem Kurs erwartet euch eine mitreißende Choreografie, die Bühnenfeeling und Ausdruckskraft perfekt vereint. Im Mittelpunkt steht die tänzerische Ausstrahlung: Lernt, Bewegungen nicht nur technisch sauber auszuführen, sondern sie mit Persönlichkeit, Emotion und Präsenz zu füllen. Schritt für Schritt erarbeiten wir eine abwechslungsreiche Musical-Choreografie, die euch fordert und gleichzeitig inspiriert. Ergänzend dazu vertieft ihr wichtige Jazz-Techniken wie dynamische Sprünge, präzise Drehungen und kontrollierte Körperführung. Durch gezielte Übungen verbessert ihr eure Technik, Koordination und Körperspannung. Egal, ob ihr bereits Tanzerfahrung habt oder eure Leidenschaft für Jazz Dance neu entdeckt: Dieser Kurs bietet euch die perfekte Mischung aus Technik, Ausdruck und Spaß an der Bewegung.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Erlebe die Energie und den Vibe von Hip Hop! In diesem Kurs lernst du urbane Moves kennen und entwickelst ein Gefühl für den typischen Hip-Hop-Groove. Im Fokus steht das Verstehen und Spüren des Rhythmus: Du lernst, dich entspannt und gleichzeitig präzise zur Musik zu bewegen und deinen eigenen Style zu entwickeln. Schritt für Schritt werden dir die wichtigsten Basic Moves vermittelt.

Diese Basics werden in kurzen, abwechslungsreichen Schrittabfolgen kombiniert, sodass du schnell kleine Choreografien tanzen kannst. Dabei trainierst du nicht nur deine Koordination und dein Timing, sondern gewinnst auch mehr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche.

Ob Anfänger/in oder Wiedereinsteiger/in – dieser Kurs bietet dir den perfekten Einstieg in Hip Hop und jede Menge Spaß an Bewegung, Musik und Ausdruck.

Die beliebten, kostenfreien Vorlesestunden gestalten Lesepaten/innen oder das Team der Stadtbücherei.

Die Erzählstunde kann besser vorbereitet werden, wenn Sie Ihr Kind anmelden unter: www.stadtbuecherei-dlg.de/veranstaltungen

Diese Stunde ist genau das Richtige für euch, wenn ihr Zumba® mögt und euch gerne bewegt! Gemeinsam tanzt ihr zu cooler Musik, spielt lustige Bewegungsspiele und habt jede Menge Spaß. Zum Abschluss begebt ihr euch auf eine kleine Reise in die Welt des Kinderyogas, wo ihr euch entspannen und neue Energie tanken könnt.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, Kissen

Bei Zumba® Kids erwartet euch die ultimative Tanz- und Fitnessparty! Hier könnt ihr zu cooler Musik abrocken, jede Menge Spaß an der Bewegung haben und die Welt von Zumba® entdecken. Ganz nebenbei stärkt ihr eure Konzentration, euer Selbstvertrauen und eure Koordination.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Kobra, Katze oder Hund – hinter diesen lustigen Namen stecken spannende Yogaübungen für euch! Eingebettet in Geschichten, Märchen und Spiele macht Yoga besonders viel Spaß. Ganz nebenbei verbessert ihr eure Motorik, euer Körpergefühl und euer Selbstbewusstsein. Die Übungen helfen euch außerdem, eure Konzentration zu stärken und zur Ruhe zu kommen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Kissen, Stoppersocken

Die beliebten, kostenfreien Vorlesestunden gestalten Lesepaten/innen oder das Team der Stadtbücherei.

Die Erzählstunde kann besser vorbereitet werden, wenn Sie Ihr Kind anmelden unter: www.stadtbuecherei-dlg.de/veranstaltungen

Ziel des Kurses ist das Erreichen des Seepferdchen-Abzeichens.

Teilnahmevoraussetzung: Das Kind muss bei Kursbeginn mindestens 6 Jahre alt sein. Eventuelle Allergien oder chronische Krankheiten bitte bei Kursbeginn der Kursleitung mitteilen.

Bitte beachten: Am ersten Termin beginnt der Kurs bereits um 10:00 Uhr; in den Ferien entfällt der Kurs. Weitere Informationen werden bei Kursbeginn mitgeteilt.

Mitzubringen: Badebekleidung, Handtuch, Duschgel

Ziel des Kurses ist das Erreichen des Seepferdchen-Abzeichens. Bei Anmeldung bitte Geburtsdatum des Kindes mit angeben. Eventuelle Allergien oder chronische Krankheiten bitte bei Kursbeginn der Kursleitung mitteilen.

Mitzubringen: Badebekleidung, Handtuch, Duschgel, 5-Cent-Münzen für den Föhn

Gemeinsam können Eltern mit ihren Kindern schöne Stunden auf dem Bauernhof verbringen. Wir füttern, streicheln und beschäftigen uns mit den Tieren. Auf dem Hof leben Schweine, Ziegen, Heidschnucken, Enten, Gänse, Hühner, Perlhühner und Puten. Wir erleben ein kurzweiliges, kindgerechtes Programm rund um den Bauernhof. Die Kinder dürfen mithelfen und aktiv dabei sein. Nach zwei aktiven Stunden haben Sie die Möglichkeit, den Nachmittag bei einem gemütlichen Picknick ausklingen zu lassen. Für die Teilnahme gibt es keine Altersbeschränkung.

Mitzubringen: witterungsbedingte, bauernhoftaugliche Kleidung, Picknickdecke, Getränk und Brotzeit

Gitarre spielen macht Spaß – in der Gruppe ganz besonders! Schon in der ersten Stunde wird Ihnen/euch ein erstes Lied gelingen. Und nach den acht Kurstagen haben Sie/habt ihr ein Repertoire an Liedern beisammen, das sich hören lassen kann! Für Fragen zum Kurs oder zum Ausleihen oder Reparieren einer Gitarre: Tel. 0174 9751612.

Mitzubringen: Gitarre

In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch die Grundlagen des Balletts kennen. Durch märchenhafte Bilder, Musik und kreative Übungen werden Koordination, Rhythmusgefühl, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung gefördert. Die Stunden unterstützen die Entwicklung von Fantasie, Selbstvertrauen und Freude an der Bewegung.

Der Kurs ist für alle Kinder ohne Vorkenntnisse geeignet.

Mitzubringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder Ballettschläppchen, Getränk

Dieser Kurs verbindet die Grundlagen der klassischen Balletttechnik mit der Förderung von Musikalität, Kraft und Beweglichkeit. Ihr erlernt die wichtigsten Positionen und Grundbewegungen des klassischen Tanzes und arbeitet an eurer Körperhaltung, eurer Koordination und Ausdrucksfähigkeit. Der Unterricht stärkt Disziplin, Konzentration und die Freude an der Kunst des Tanzes.

Geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Kinder mit ersten Vorkenntnissen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder Ballettschläppchen, Getränk

Seit Serien wie "Das Damengambit" begeistert Schach Menschen aller Altersgruppen neu als spannendes Strategiespiel, sportliche Herausforderung und kreative Denkschule zugleich. Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, die die Regeln und Züge der Figuren von Grund auf erlernen möchten. Gemeinsam entdecken wir die Grundlagen des Spiels der Könige: Wie ziehen die Figuren? Was bedeuten Schach, Matt und Rochade? Welche ersten Strategien und einfachen taktischen Ideen helfen dabei, erfolgreich zu spielen? Das Gelernte setzen wir direkt in ersten eigenen Partien praktisch um. Neben dem spielerischen Einstieg fördert Schach Konzentration, logisches Denken, Kreativität und strategisches Planen. Gleichzeitig bietet das Spiel Ruhe, Austausch und Freude am gemeinsamen Lernen.

Mitzubringen: Schreibzeug