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H.I.T. and F.I.T.

Dieser Kurs bedeutet hochintensives Intervalltraining im Mix mit einem Faszientraining. In Intervallen wechselt der Cardioteil (Herz-Kreislauf) mit dem Muskeltraining-Workout. Integriert wird hier ein dynamisches Faszientraining. Ein Stretchingteil rundet das Training ab. Jede/r Teilnehmer/in arbeitet an seinem/ihrem eigenen Trainingszustand, deswegen ist der Kurs auch für weniger Trainierte geeignet. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, kleine Gewichte (bis 1 kg)

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 10.10.2024 18:00 Uhr
2
Donnerstag 17.10.2024 18:00 Uhr
3
Donnerstag 24.10.2024 18:00 Uhr
4
Donnerstag 07.11.2024 18:00 Uhr
5
Donnerstag 14.11.2024 18:00 Uhr
6
Donnerstag 21.11.2024 18:00 Uhr
7
Donnerstag 28.11.2024 18:00 Uhr
8
Donnerstag 05.12.2024 18:00 Uhr
9
Donnerstag 12.12.2024 18:00 Uhr
10
Donnerstag 19.12.2024 18:00 Uhr
11
Donnerstag 23.01.2025 18:00 Uhr
12
Donnerstag 30.01.2025 18:00 Uhr
13
Donnerstag 06.02.2025 18:00 Uhr
Alle 13 Termine anzeigen

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 13.02.2025 18:00 Uhr
2
Donnerstag 20.02.2025 18:00 Uhr
3
Donnerstag 27.02.2025 18:00 Uhr
4
Donnerstag 13.03.2025 18:00 Uhr
5
Donnerstag 20.03.2025 18:00 Uhr
6
Donnerstag 27.03.2025 18:00 Uhr
7
Donnerstag 03.04.2025 18:00 Uhr
  • Gebühr
    80,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: S0917
  • Start
    Do. 10.10.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Do. 03.04.2025
    19:00 Uhr
  • Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
  • Plätze: max. 19 / min. 7
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Syrgenstein
  • Grundschule, Schulstr. 10
    Schulstraße 10
    89428 Syrgenstein
    Spiel- und Bewegungshalle