Achtsamkeit in Bewegung und Meditation
Schenken Sie dem Augenblick mehr Aufmerksamkeit und entwickeln Sie einen klaren, wachen Geist, der es Ihnen erlaubt, bewusster und gelassener durch den Alltag zu gehen. Achtsamkeit ist die Grundlage einer jeden meditativen Praxis. Mit aktiven und sanften Atem- und Körperübungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. In einer Haltung von Annehmen und Loslassen kommen Gedanken und Emotionen zur Ruhe und es fällt leichter, die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu legen. Wir üben unterschiedliche Meditationsformen (Atem-/Bewegungsmeditation, gegenstandsfreie Meditation). Dabei kommen wir mit unserem innersten Wesen in Berührung und entdecken eine Quelle der Lebensfreude und Kraft, die unserem Leben eine neue Qualität verleihen kann.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Nackenkissen
GEÄNDERTER KURSBEGINN (geänderter Wochentag) UND KURSDAUER GEGENÜBER PROGRAMM !
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Montag
13.01.2025
09:30 Uhr
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2 |
Montag
20.01.2025
09:30 Uhr
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3 |
Montag
27.01.2025
09:30 Uhr
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4 |
Montag
03.02.2025
09:30 Uhr
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Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Montag
10.02.2025
09:30 Uhr
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2 |
Montag
17.02.2025
09:30 Uhr
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3 |
Montag
24.02.2025
09:30 Uhr
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Gebühr
- Kursnummer: 1210
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StartMo. 13.01.2025
09:30 UhrEndeMo. 24.02.2025
10:45 Uhr - Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
- Plätze: max. 10 / min. 6
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Dillingen
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Tagungshaus der Dillinger Franziskanerinnen, Kardinal-von Waldburg-Str. 2Kardinal-von-Waldburg-Straße 289407 DillingenMeditationsraum (5. OG) / Eingang links vom Klosterladen