Skip to main content Skip to page footer

Achtsamkeit in Bewegung und Meditation

Schenken Sie dem Augenblick mehr Aufmerksamkeit und entwickeln Sie einen klaren, wachen Geist, der es Ihnen erlaubt, bewusster und gelassener durch den Alltag zu gehen. Achtsamkeit ist die Grundlage einer jeden meditativen Praxis. Mit aktiven und sanften Atem- und Körperübungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. In einer Haltung von Annehmen und Loslassen kommen Gedanken und Emotionen zur Ruhe und es fällt leichter, die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu legen. Wir üben unterschiedliche Meditationsformen (Atem-/Bewegungsmeditation, gegenstandsfreie Meditation). Dabei kommen wir mit unserem innersten Wesen in Berührung und entdecken eine Quelle der Lebensfreude und Kraft, die unserem Leben eine neue Qualität verleihen kann.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Nackenkissen

GEÄNDERTER KURSBEGINN (geänderter Wochentag) UND KURSDAUER GEGENÜBER PROGRAMM !

Termin Ort / Raum
1
Montag 13.01.2025 09:30 Uhr
2
Montag 20.01.2025 09:30 Uhr
3
Montag 27.01.2025 09:30 Uhr
4
Montag 03.02.2025 09:30 Uhr

Termin Ort / Raum
1
Montag 10.02.2025 09:30 Uhr
2
Montag 17.02.2025 09:30 Uhr
3
Montag 24.02.2025 09:30 Uhr
  • Gebühr
    60,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 1210
  • Start
    Mo. 13.01.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Mo. 24.02.2025
    10:45 Uhr
  • Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
  • Plätze: max. 10 / min. 6
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Dillingen
  • Tagungshaus der Dillinger Franziskanerinnen, Kardinal-von Waldburg-Str. 2
    Kardinal-von-Waldburg-Straße 2
    89407 Dillingen
    Meditationsraum (5. OG) / Eingang links vom Klosterladen