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Aquafitness Aktive und sportliche Bewegung im Wasser

Ein gemeinsames Kursangebot des Kneippvereins und der vhs Dillingen. Aquafitness nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Das gelenkschonende Low-Impact-Work-Out (low impact = geringe Belastung) macht nicht nur außerordentlich viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. Es eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel. Das Aquafitness-Workout berücksichtigt alle Fitnessziele: Es trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Gelenkigkeit, verbessert die Kondition genauso wie die Koordination und sorgt für schöne, straffe Muskeln.

Dieser Kurs hat etliche langjährige Teilnehmer/innen, deshalb stehen für Neuanmeldungen nur begrenzt Plätze zur Verfügung. Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit zum freien Schwimmen.

Mitzubringen: Badekleidung, Badeschuhe

Start Ende Ort / Raum
1
Do. 16.01.2025 15:30 Uhr
Do. 16.01.2025 16:00 Uhr
2
Do. 23.01.2025 15:30 Uhr
Do. 23.01.2025 16:00 Uhr
3
Do. 30.01.2025 15:30 Uhr
Do. 30.01.2025 16:00 Uhr
4
Do. 06.02.2025 15:30 Uhr
Do. 06.02.2025 16:00 Uhr

Start Ende Ort / Raum
1
Do. 13.02.2025 15:30 Uhr
Do. 13.02.2025 16:00 Uhr
2
Do. 20.02.2025 15:30 Uhr
Do. 20.02.2025 16:00 Uhr
3
Do. 27.02.2025 15:30 Uhr
Do. 27.02.2025 16:00 Uhr
4
Do. 13.03.2025 15:30 Uhr
Do. 13.03.2025 16:00 Uhr
5
Do. 20.03.2025 15:30 Uhr
Do. 20.03.2025 16:00 Uhr
6
Do. 27.03.2025 15:30 Uhr
Do. 27.03.2025 16:00 Uhr
  • Gebühr
    50,00€
    (inkl. Hallenbadgebühren / keine Ermäßigung)
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 1356
  • Start
    Do. 16.01.2025
    15:30 Uhr
    Ende
    Do. 27.03.2025
    16:00 Uhr
  • Dozent*in:
  • Mittelschule, Ziegelstr. 10
    Ziegelstraße 10
    89407 Dillingen
    Hallenbad