Fit mit Step - Intervalltraining In Kooperation mit dem TV Dillingen
Sie möchten beim Sport den Kopf abschalten und sich von dynamischen Musikbeats mitreißen lassen? In dieser Stunde nutzen wir das Stepbrett für ein intensives Intervalltraining. Kurze Powereinheiten wechseln sich mit Erholungsphasen ab. So trainieren wir mit einem effektiven Ganzkörpertraining unsere Ausdauer, Kraft und Mobilität.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Start | Ende | Ort / Raum | |
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1 |
Mi. 08.01.2025
20:00 Uhr
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Mi. 08.01.2025
21:00 Uhr
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2 |
Mi. 15.01.2025
20:00 Uhr
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Mi. 15.01.2025
21:00 Uhr
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3 |
Mi. 22.01.2025
20:00 Uhr
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Mi. 22.01.2025
21:00 Uhr
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4 |
Mi. 29.01.2025
20:00 Uhr
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Mi. 29.01.2025
21:00 Uhr
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5 |
Mi. 05.02.2025
20:00 Uhr
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Mi. 05.02.2025
21:00 Uhr
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Start | Ende | Ort / Raum | |
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1 |
Mi. 12.02.2025
20:00 Uhr
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Mi. 12.02.2025
21:00 Uhr
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2 |
Mi. 19.02.2025
20:00 Uhr
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Mi. 19.02.2025
21:00 Uhr
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3 |
Mi. 26.02.2025
20:00 Uhr
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Mi. 26.02.2025
21:00 Uhr
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Gebühr
- Kursnummer: 1325
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StartMi. 08.01.2025
20:00 UhrEndeMi. 26.02.2025
21:00 Uhr -
Dozent*in:
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Sebastian-Kneipp-Halle (Halle 1)89407 DillingenGeorg-Schmid-Ring 35