Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit, ein Thema, das in unserer schnellebigen Gesellschaft mit hohen Anforderungen in Beruf, Familie und Freizeit, immer bedeutender wird, wenn es darum geht Stress abzubauen, bewusster zu leben, Resilienz zu stärken und mehr Lebensfreude zu empfinden. Um Achtsamkeit im Alltag anzuwenden reichen oft schon kleine Übungen, das Erkennen von Wirkmechanismen, kleine Rituale und die achtsame Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Im Kurs lernen Sie Methoden kennen und Sie können ausprobieren, was für Sie und in Ihren Alltag passt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Montag
20.01.2025
18:00 Uhr
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2 |
Montag
27.01.2025
18:00 Uhr
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3 |
Montag
03.02.2025
18:00 Uhr
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Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Montag
10.02.2025
18:00 Uhr
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2 |
Montag
17.02.2025
18:00 Uhr
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3 |
Montag
24.02.2025
18:00 Uhr
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Gebühr
- Kursnummer: 1204
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StartMo. 20.01.2025
18:00 UhrEndeMo. 24.02.2025
19:00 Uhr - Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
- Plätze: max. 10 / min. 5
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Dillingen
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CollegBenediktinergasse 589407 DillingenLehrsaal 23 (4. Obergeschoss)