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Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit, ein Thema, das in unserer schnellebigen Gesellschaft mit hohen Anforderungen in Beruf, Familie und Freizeit, immer bedeutender wird, wenn es darum geht Stress abzubauen, bewusster zu leben, Resilienz zu stärken und mehr Lebensfreude zu empfinden. Um Achtsamkeit im Alltag anzuwenden reichen oft schon kleine Übungen, das Erkennen von Wirkmechanismen, kleine Rituale und die achtsame Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Im Kurs lernen Sie Methoden kennen und Sie können ausprobieren, was für Sie und in Ihren Alltag passt.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke

Termin Ort / Raum
1
Montag 20.01.2025 18:00 Uhr
2
Montag 27.01.2025 18:00 Uhr
3
Montag 03.02.2025 18:00 Uhr

Termin Ort / Raum
1
Montag 10.02.2025 18:00 Uhr
2
Montag 17.02.2025 18:00 Uhr
3
Montag 24.02.2025 18:00 Uhr
  • Gebühr
    32,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 1204
  • Start
    Mo. 20.01.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 24.02.2025
    19:00 Uhr
  • Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
  • Plätze: max. 10 / min. 5
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Dillingen
  • Colleg
    Benediktinergasse 5
    89407 Dillingen
    Lehrsaal 23 (4. Obergeschoss)