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Bauch Beine Po - XPress

Nach einem Aufwärmteil trainieren wir vorwiegend die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Das Ziel dieser Einheit ist die Festigung und Straffung. Das Training ist ausgerichtet, die spezifischen Muskeln in den Bereichen Bauch, Beine und Po zu stärken und zu formen. Es werden Bauchmuskeln gestrafft, Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und Po gefestigt. Das Ergebnis ist eine definierte Körpermitte und eine verbesserte Körperhaltung. Obwohl der Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po liegt, bietet BBP Xpress auch ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Durch die Kombination von Kraftübungen und cardio-basierten Aktivitäten werden andere Muskelgruppen wie der Rücken, die Arme und die Schultern ebenfalls trainiert. Dadurch verbessert sich die Körperbalance und die allgemeine Stärke. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Handtuch

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 16.01.2025 18:00 Uhr
2
Donnerstag 23.01.2025 18:00 Uhr
3
Donnerstag 30.01.2025 18:00 Uhr
4
Donnerstag 06.02.2025 18:00 Uhr

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 13.02.2025 18:00 Uhr
2
Donnerstag 20.02.2025 18:00 Uhr
  • Gebühr
    36,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: K1035
  • Start
    Do. 16.01.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Do. 20.02.2025
    19:00 Uhr
  • Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
  • Plätze: max. 16 / min. 5
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle Bissingen
  • Mittelschule
    Stillnauer Straße 2
    86657 Bissingen
    Mehrzweckraum der Turnhalle