Bauch Beine Po - XPress
Nach einem Aufwärmteil trainieren wir vorwiegend die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Das Ziel dieser Einheit ist die Festigung und Straffung. Das Training ist ausgerichtet, die spezifischen Muskeln in den Bereichen Bauch, Beine und Po zu stärken und zu formen. Es werden Bauchmuskeln gestrafft, Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und Po gefestigt. Das Ergebnis ist eine definierte Körpermitte und eine verbesserte Körperhaltung. Obwohl der Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po liegt, bietet BBP Xpress auch ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Durch die Kombination von Kraftübungen und cardio-basierten Aktivitäten werden andere Muskelgruppen wie der Rücken, die Arme und die Schultern ebenfalls trainiert. Dadurch verbessert sich die Körperbalance und die allgemeine Stärke. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Handtuch
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Donnerstag
16.01.2025
18:00 Uhr
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2 |
Donnerstag
23.01.2025
18:00 Uhr
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3 |
Donnerstag
30.01.2025
18:00 Uhr
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4 |
Donnerstag
06.02.2025
18:00 Uhr
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Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Donnerstag
13.02.2025
18:00 Uhr
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2 |
Donnerstag
20.02.2025
18:00 Uhr
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Gebühr
- Kursnummer: K1035
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StartDo. 16.01.2025
18:00 UhrEndeDo. 20.02.2025
19:00 Uhr - Anmeldeschluss: So. 02.02.2025
- Plätze: max. 16 / min. 5
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Bissingen
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MittelschuleStillnauer Straße 286657 BissingenMehrzweckraum der Turnhalle