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smovey® Aquagymnastik

smovey® Aquagym - die neue Form des Aquatrainings. Gesunde, schonende Bewegungen im Wasser sorgen für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit bei gleichzeitiger Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Bändern und Sehnen. Herzmuskulatur und Kreislauf werden optimal mittrainiert. Ihre Koordinationsfähigkeit und Ihr Gleichgewicht werden durch verschiedenste Übungen mit den Vibrationsringen verbessert. Durch den Wasserwiderstand und das ständige Ausbalancieren im "haltlosen" Umfeld hat die Gymnastik einen etwa fünfmal so starken Trainingseffekt wie vergleichbare Übungen an Land.

Mitzubringen: Aqua-smoveys (falls vorhanden)

Start Ende Ort / Raum
1
Mi. 08.01.2025 08:00 Uhr
Mi. 08.01.2025 09:00 Uhr
2
Mi. 15.01.2025 08:00 Uhr
Mi. 15.01.2025 09:00 Uhr
3
Mi. 22.01.2025 08:00 Uhr
Mi. 22.01.2025 09:00 Uhr
4
Mi. 29.01.2025 08:00 Uhr
Mi. 29.01.2025 09:00 Uhr
5
Mi. 05.02.2025 08:00 Uhr
Mi. 05.02.2025 09:00 Uhr

Start Ende Ort / Raum
1
Mi. 12.02.2025 08:00 Uhr
Mi. 12.02.2025 09:00 Uhr
2
Mi. 19.02.2025 08:00 Uhr
Mi. 19.02.2025 09:00 Uhr
3
Mi. 26.02.2025 08:00 Uhr
Mi. 26.02.2025 09:00 Uhr
  • Gebühr
    80,00€
    (bei Bedarf zzgl. 6,00 € Leihgebühr für smovey®-Ringe)
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  • Kursnummer: 1346
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    08:00 Uhr
    Ende
    Mi. 26.02.2025
    09:00 Uhr
  • Dozent*in:
  • Mittelschule, Ziegelstr. 10
    Ziegelstraße 10
    89407 Dillingen
    Hallenbad