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Fitgymnastik mit Selbstverteidigung und Qi Gong

Aus mehr als 30 Jahren Trainererfahrung wurde dieses Gymnastikprogramm zusammengestellt. Die Übungen sind zielgerichtet und haben die Hauptprobleme unserer Zeit wie Rücken- und Nackenschmerzen im Blick. Außerdem erlernen Sie mit Gymnastik und Körperstärkung die Grundelemente der Selbstverteidigung. Ihr Körper gewinnt an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; Stress wird durch gezieltes Training abgebaut. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 10.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Donauwörther Straße 3
Donauwörther Straße 3
2
Montag 17.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Donauwörther Straße 3
Donauwörther Straße 3
3
Montag 24.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Donauwörther Straße 3
Donauwörther Straße 3
4
Montag 31.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Donauwörther Straße 3
Donauwörther Straße 3
5
Montag 07.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Donauwörther Straße 3
Donauwörther Straße 3