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Fitgymnastik mit Selbstverteidigung und Qi Gong

Aus mehr als 30 Jahren Trainererfahrung wurde dieses Gymnastikprogramm zusammengestellt. Die Übungen sind zielgerichtet und haben die Hauptprobleme unserer Zeit wie Rücken- und Nackenschmerzen im Blick. Außerdem erlernen Sie mit Gymnastik und Körperstärkung die Grundelemente der Selbstverteidigung. Ihr Körper gewinnt an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit; Stress wird durch gezieltes Training abgebaut. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Start Ende Ort / Raum
1
Mo. 10.03.2025 • 19:45 Uhr
Mo. 10.03.2025 • 20:45 Uhr
2
Mo. 17.03.2025 • 19:45 Uhr
Mo. 17.03.2025 • 20:45 Uhr

Start Ende Ort / Raum
1
Mo. 24.03.2025 • 19:45 Uhr
Mo. 24.03.2025 • 20:45 Uhr
2
Mo. 31.03.2025 • 19:45 Uhr
Mo. 31.03.2025 • 20:45 Uhr
3
Mo. 07.04.2025 • 19:45 Uhr
Mo. 07.04.2025 • 20:45 Uhr
  • Gebühr
    25,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 1350
  • Start
    Mo. 10.03.2025
    19:45 Uhr
    Ende
    Mo. 07.04.2025
    20:45 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in:
  • Donauwörther Straße 3
    Donauwörther Straße 3
    89407 Dillingen
    ("Jysk" / Untergeschoss)