Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen
Mit Hilfe gezielter Techniken lernen Sie, sich effektiv zu verteidigen und sich selbst sicher zu fühlen. Es geht um eine Schulung für alle Sinne: Allkampf fördert die koordinativen Fähigkeiten, Gleichgewichtssinn, Orientierungssinn, Konzentrationsvermögen und vieles mehr. Genau diese Sinne benötigen wir für eine positive Ausstrahlung. Sie hält den größten Teil der Angreifer fern. Durch gezielte Selbstverteidigung und Zieltraining auf Schlag-Pratzen im Allkampf wird das Selbstbewusstsein gestärkt. Wer die Pratze trifft, trifft auch ein anderes Ziel, den Angreifer. Nicht zu vergessen, ein großer Nebeneffekt: Allkampf ist sehr gut geeignet, uns gesund zu halten, weil er unglaublich vielseitig ist und dadurch Körper und Gehirn trainiert und zugleich zur Entspannung führt.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
10.03.2025
18:30 - 19:30 Uhr
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Donauwörther Straße 3 |
2 |
Montag
17.03.2025
18:30 - 19:30 Uhr
|
Donauwörther Straße 3 |
3 |
Montag
24.03.2025
18:30 - 19:30 Uhr
|
Donauwörther Straße 3 |
4 |
Montag
31.03.2025
18:30 - 19:30 Uhr
|
Donauwörther Straße 3 |
5 |
Montag
07.04.2025
18:30 - 19:30 Uhr
|
Donauwörther Straße 3 |
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Gebühr
- Kursnummer: 1351
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StartMo. 10.03.2025
18:30 UhrEndeMo. 07.04.2025
19:30 Uhr - Anmeldeschluss:
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Dozent*in: