Power-Fitness für die Wirbelsäule
Wir starten wieder durch mit dem optimalen Fitnesstraining für den Rücken, mit einem hohen Gesundheitswert. Der Kurs ist für alle, die schon ein wenig Vorerfahrung mitbringen. Nach der Erwärmung folgt der Hauptteil mit Kräftigungs- und Dehnübungen, der Spaßfaktor kommt dabei auch nicht zu kurz. Das Herz-Kreislauf-System wird gefordert, Ausdauer, Kraft, Koordination werden geschult, natürlich wird auch auf Rückenfreundlichkeit und Gelenkschonung geachtet. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Handtuch
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
12.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
2 |
Mittwoch
19.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
3 |
Mittwoch
26.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
4 |
Mittwoch
02.04.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
5 |
Mittwoch
23.04.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
6 |
Mittwoch
07.05.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
7 |
Mittwoch
14.05.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
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Gebühr(inkl. 8,00 € Leihgebühr für Kleingeräte)In den Warenkorb
- Kursnummer: 1319
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StartMi. 12.03.2025
17:30 UhrEndeMi. 14.05.2025
18:30 Uhr - Anmeldeschluss:
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Gebühr:VHS-Kursgebühr 45,00 €Materialkosten ohne Ermäßigung 8,00 €46,37 €
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Dozent*in: