Skip to main content Skip to page footer

Rückkehr des Frühlings - Qi Gong für Rücken und Gelenke Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen

Morgens wie gerädert? Kreuz mit dem Kreuz? Angespannt und immer in Eile? Eine Möglichkeit, das Wohlbefinden zu steigern, bietet Qi Gong. Den ganzen Körper entspannen Sie durch sanfte Bewegungen, stärken dennoch den Kreislauf, kurbeln das Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Mit ausgewählten Übungen im Sitzen oder im Stehen werden Sie mit wenig Aufwand ganz nebenbei beweglicher, lassen allmählich die Schmerzen hinter sich und richten sich auf. Ohne ein Supertraining werden Sie fit für das Frühjahr. Diese Übungen lassen sich in jedem Alter erlernen und praktizieren, ob Sie nun 20 oder 90 sind!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 11.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
2
Dienstag 18.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
3
Dienstag 25.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
4
Dienstag 01.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
5
Dienstag 08.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
6
Dienstag 29.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
7
Dienstag 06.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
8
Dienstag 13.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
9
Dienstag 20.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg
10
Dienstag 27.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Colleg
Colleg