Rückkehr des Frühlings - Qi Gong für Rücken und Gelenke Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Morgens wie gerädert? Kreuz mit dem Kreuz? Angespannt und immer in Eile? Eine Möglichkeit, das Wohlbefinden zu steigern, bietet Qi Gong. Den ganzen Körper entspannen Sie durch sanfte Bewegungen, stärken dennoch den Kreislauf, kurbeln das Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Mit ausgewählten Übungen im Sitzen oder im Stehen werden Sie mit wenig Aufwand ganz nebenbei beweglicher, lassen allmählich die Schmerzen hinter sich und richten sich auf. Ohne ein Supertraining werden Sie fit für das Frühjahr. Diese Übungen lassen sich in jedem Alter erlernen und praktizieren, ob Sie nun 20 oder 90 sind!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
11.03.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
2 |
Dienstag
18.03.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
3 |
Dienstag
25.03.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
|
Colleg |
4 |
Dienstag
01.04.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
|
Colleg |
5 |
Dienstag
08.04.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
6 |
Dienstag
29.04.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
7 |
Dienstag
06.05.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
8 |
Dienstag
13.05.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
9 |
Dienstag
20.05.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
10 |
Dienstag
27.05.2025
10:00 - 11:30 Uhr
Ort / Raum:
Colleg
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Colleg |
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- Kursnummer: 1222
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StartDi. 11.03.2025
10:00 UhrEndeDi. 27.05.2025
11:30 Uhr - Anmeldeschluss:
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Dozent*in: