Antara® - Das Bewegungskonzept für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
Suchen Sie ein intensives, präzises und ruhiges Training? Antara®, das neue Schweizer Trainingskonzept, verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Dies führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte.
Es ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet. Bereits nach 5-10 Stunden stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung optimiert. Gleichzeitig ist es der ideale Ausgleich zu einem hektischen Alltag. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Es ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet. Bereits nach 5-10 Stunden stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung optimiert. Gleichzeitig ist es der ideale Ausgleich zu einem hektischen Alltag. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Mittwoch
12.03.2025
17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Landshausen
|
Bürgerhaus Landshausen |
2 |
Mittwoch
19.03.2025
17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Landshausen
|
Bürgerhaus Landshausen |
3 |
Mittwoch
26.03.2025
17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Landshausen
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Bürgerhaus Landshausen |
4 |
Mittwoch
02.04.2025
17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Landshausen
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Bürgerhaus Landshausen |
5 |
Mittwoch
09.04.2025
17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Landshausen
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Bürgerhaus Landshausen |
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- Kursnummer: S0920
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StartMi. 12.03.2025
17:45 UhrEndeMi. 09.04.2025
18:45 Uhr - Anmeldeschluss:
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Dozent*in: