Antara® - Das Bewegungskonzept für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken
Suchen Sie ein intensives, präzises und ruhiges Training? Antara®, das neue Schweizer Trainingskonzept, verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Dies führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte.
Es ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet. Bereits nach 5-10 Stunden stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung optimiert. Gleichzeitig ist es der ideale Ausgleich zu einem hektischen Alltag. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
| Start | Ende | Ort / Raum | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Mi. 30.04.2025
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17:45 Uhr
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Mi. 30.04.2025
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18:45 Uhr
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| 2 |
Mi. 07.05.2025
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17:45 Uhr
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Mi. 07.05.2025
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18:45 Uhr
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| 3 |
Mi. 14.05.2025
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17:45 Uhr
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Mi. 14.05.2025
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18:45 Uhr
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| 4 |
Mi. 21.05.2025
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17:45 Uhr
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Mi. 21.05.2025
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18:45 Uhr
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| 5 |
Mi. 28.05.2025
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17:45 Uhr
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Mi. 28.05.2025
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| 6 |
Mi. 04.06.2025
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17:45 Uhr
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Mi. 04.06.2025
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18:45 Uhr
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Auf die Warteliste30,00€Gebühr
- Kursnummer: S0921
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StartMi. 30.04.2025
17:45 UhrEndeMi. 04.06.2025
18:45 Uhr - Anmeldeschluss:
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Dozent*in:
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Bürgerhaus LandshausenRingstraße 4889428 SyrgensteinRingstraße 48
