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Antara® - Das Bewegungskonzept für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken

Suchen Sie ein intensives, präzises und ruhiges Training? Antara®, das neue Schweizer Trainingskonzept, verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Dies führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte.
Es ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet. Bereits nach 5-10 Stunden stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein. Kraft und Beweglichkeit werden verbessert, die Atmung optimiert. Gleichzeitig ist es der ideale Ausgleich zu einem hektischen Alltag. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 30.04.2025 17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Bürgerhaus Landshausen
Bürgerhaus Landshausen
2
Mittwoch 07.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Bürgerhaus Landshausen
Bürgerhaus Landshausen
3
Mittwoch 14.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Bürgerhaus Landshausen
Bürgerhaus Landshausen
4
Mittwoch 21.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Bürgerhaus Landshausen
Bürgerhaus Landshausen
5
Mittwoch 28.05.2025 17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Bürgerhaus Landshausen
Bürgerhaus Landshausen
6
Mittwoch 04.06.2025 17:45 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Bürgerhaus Landshausen
Bürgerhaus Landshausen
  • Gebühr
    30,00 €
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  • Kursnummer: S0921
  • Start
    Mi. 30.04.2025
    17:45 Uhr
    Ende
    Mi. 04.06.2025
    18:45 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in: