Hatha Yoga - Achtsam in den Tag

Kennen Sie das? Eben waren Sie noch voller Energie bei der Arbeit. Sie kommen daheim an und plötzlich sind Sie nur noch müde und kraftlos. So geht es vielen Menschen im Alltag. Ein ständiges Pendeln zwischen den Extremen. Erlernen Sie mit Yogatechniken einen Zustand entspannter Wachsamkeit, damit für Sie aktive Erholung wieder möglich ist. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Yogamatte, Meditationskissen oder Yoga-Blöcke