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Bodyfitness Funktionales und effektives Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und ihren Körper effektiv und gelenkschonend fit halten möchten. Ein Warm-up bringt den Kreislauf in Schwung und mit gezielten Übungen werden Muskeln in Bauch, Rücken, Arm und Bein trainiert. Für die gesunde und schmerzfreie Haltung stabilisieren Sie dadurch die Rumpfmuskulatur und bleiben beweglich im Alltag. Kleinere Kraftübungen und Stretching runden die Stunde ab. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte

Start Ende Ort / Raum
1
Do. 13.03.2025 • 17:30 Uhr
Do. 13.03.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
2
Do. 20.03.2025 • 17:30 Uhr
Do. 20.03.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium

Start Ende Ort / Raum
1
Do. 27.03.2025 • 17:30 Uhr
Do. 27.03.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
2
Do. 03.04.2025 • 17:30 Uhr
Do. 03.04.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
3
Do. 10.04.2025 • 17:30 Uhr
Do. 10.04.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
4
Do. 08.05.2025 • 17:30 Uhr
Do. 08.05.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
5
Do. 15.05.2025 • 17:30 Uhr
Do. 15.05.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
6
Do. 22.05.2025 • 17:30 Uhr
Do. 22.05.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
7
Do. 05.06.2025 • 17:30 Uhr
Do. 05.06.2025 • 18:30 Uhr
Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
  • Gebühr
    54,00€
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 1336
  • Start
    Do. 13.03.2025
    17:30 Uhr
    Ende
    Do. 05.06.2025
    18:30 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in:
  • Johann-Michael-Sailer-Gymnasium
    Ziegelstraße 8
    89407 Dillingen
    Sporthalle II