Bodyfitness Funktionales und effektives Ganzkörpertraining
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und ihren Körper effektiv und gelenkschonend fit halten möchten. Ein Warm-up bringt den Kreislauf in Schwung und mit gezielten Übungen werden Muskeln in Bauch, Rücken, Arm und Bein trainiert. Für die gesunde und schmerzfreie Haltung stabilisieren Sie dadurch die Rumpfmuskulatur und bleiben beweglich im Alltag. Kleinere Kraftübungen und Stretching runden die Stunde ab. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
13.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
2 |
Donnerstag
20.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
3 |
Donnerstag
27.03.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
4 |
Donnerstag
03.04.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
5 |
Donnerstag
10.04.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
6 |
Donnerstag
08.05.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
7 |
Donnerstag
15.05.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
8 |
Donnerstag
22.05.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
9 |
Donnerstag
05.06.2025
17:30 - 18:30 Uhr
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Johann-Michael-Sailer-Gymnasium |
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Gebühr
- Kursnummer: 1336
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StartDo. 13.03.2025
17:30 UhrEndeDo. 05.06.2025
18:30 Uhr - Anmeldeschluss:
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Dozent*in: