Gesund - Vital - Entspannt in jedem Alter Ernährung, natürliche Hausmittel, Entspannung

Forschungen aus Amerika zeigen auf, warum manche Menschengruppen gesund sehr alt werden. In diesem Kurs erhalten Sie eine Auswahl an gesundheitsfördernden Informationen aus den Bereichen Ernährung und Entspannung. Altes und neues Wissen mit praktischen Tipps und Rezepten zur Selbstherstellung wird hier vermittelt. Dabei geht es um folgende Themen: Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht, wichtige Mikronährstoffe (z.B. Omega-3 Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe). Für die Selbstherstellung: Auszüge aus Heilpflanzen (z.B. einjähriger Beifuß), Knospenmittel (z.B. Schwarze Johannisbeere), DMSO (z.B. für Muskelkater), sowie Oxymel (Sauerhonig) mit Rezepten u.v.m.

Zum Abschluss jeder Kurseinheit gibt es ein Klangerlebnis mit Kristallklangschalen zur Entspannung und zur Stressreduzierung.

Mitzubringen: Schreibzeug