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smovey® Aquagymnastik

smovey® Aquagym - die neue Form des Aquatrainings. Gesunde, schonende Bewegungen im Wasser sorgen für mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit bei gleichzeitiger Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Bändern und Sehnen. Herzmuskulatur und Kreislauf werden optimal mittrainiert. Ihre Koordinationsfähigkeit und Ihr Gleichgewicht werden durch verschiedenste Übungen mit den Vibrationsringen verbessert. Durch den Wasserwiderstand und das ständige Ausbalancieren im "haltlosen" Umfeld hat die Gymnastik einen etwa fünfmal so starken Trainingseffekt wie vergleichbare Übungen an Land.

Mitzubringen: Aqua-smoveys (falls vorhanden)

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 14.01.2026 08:00 - 09:00 Uhr
Ort / Raum
Mittelschule, Ziegelstr. 10
Mittelschule, Ziegelstr. 10
2
Mittwoch 21.01.2026 08:00 - 09:00 Uhr
Ort / Raum
Mittelschule, Ziegelstr. 10
Mittelschule, Ziegelstr. 10
3
Mittwoch 28.01.2026 08:00 - 09:00 Uhr
Ort / Raum
Mittelschule, Ziegelstr. 10
Mittelschule, Ziegelstr. 10
4
Mittwoch 04.02.2026 08:00 - 09:00 Uhr
Ort / Raum
Mittelschule, Ziegelstr. 10
Mittelschule, Ziegelstr. 10
5
Mittwoch 11.02.2026 08:00 - 09:00 Uhr
Ort / Raum
Mittelschule, Ziegelstr. 10
Mittelschule, Ziegelstr. 10
  • Gebühr:
    50,00 €
    (bei Bedarf zzgl. 5,00 € Leihgebühr für smovey®-Ringe)
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  • Kursnummer: 1351
  • Start:
    Mi. 14.01.2026
    08:00 Uhr
    Ende:
    Mi. 11.02.2026
    09:00 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in: