Atmen - Fühlen - Tanzen

Ankommen im eigenen Körper

In diesem Kurs tauchen Sie ein in die lebendige Verbindung von Atem, Achtsamkeit und Bewegung. Meditation, bewusste Körperreise und freier Tanz verweben sich zu einer sanften, aber kraftvollen Praxis, die innere Präsenz und Lebensfreude fördert.

Jede Stunde lädt Sie ein, Ihren Körper als Quelle von Intelligenz, Ausdruck und Heilung zu erleben. Spannung fällt ab und Emotionen bewegen sich natürlich durch den Körper. Diese Reise führt zu sich und beginnt im Körper. Auch für Einsteiger/innen geeignet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke