Pilates

Begonnen hat die Leidenschaft für Bewegung beim Eintritt zur Landespolizei BW 1990 mit 27 Jahren. Nachdem ich gut 10 Jahre davor zunächst als Kfz Mechaniker und dann auch als KFZ Meister gearbeitet habe.

Bei der Landespolizei hab ich meine Leidenschaft für Ausdauersport (Triathon, Marathonlauf und Training mit dem eigenen Körpergewicht) schon in der Ausbildung ausleben können und dann später im Berufsalltag weiter einbauen können.

Als dann im fortgeschrittenen Alter Knieprobleme, zumindest das Laufen, einschränkten stieg ich aufs Rad um und betreibe es heute noch intensiv, mit dem Tandem und meiner Frau, weiter.

Immer mehr baute ich das (Kraft-) Training zum Gesundheitstraining aus. Die entscheidende Weichenstellung war 2016 als ich den Trainer DTB im Pilates machte und seitdem diese Bewegungen als Trainer einer Gruppe leite.

Ich bin mir sicher dass ich dadurch viele Dinge im Alltag besser und leichter bewältigen kann, da das Gefühl für dem Körper ständig präsent ist und das regelmäßige Training eine immer wiederkehrende Kontrolle der eigenen Leistungsbereitschaft darstellt.

Um auch der mentalen Gesundheit einen gleichwertigen Stellenwert zu geben, habe ich (parallel zum Pilatestraining) die Ausbildung zum Qi Gong Übungsleiter abgeschlossen. Ich bin überzeugt, dass diese einfachen aber überaus (für die innere Zufriedenheit..) effektiven Übungen mir eine weitere Sichtweise auf unser Leben geben.

Diesen Kurs werde ich in den nächsten Monaten ebenfalls für eine Gruppe anbieten. Mein nun erreichter Lebensabschnitt als (ganz frischer) Ruhestandsbeamter gibt mir die Chance dazu.