Wer trifft Entscheidungen, wenn ich diese wegen Krankheit, Unfall oder fortgeschrittenem Alter nicht mehr selbst treffen kann? Wie kann ich vorsorgen, dass meine Vertrauensperson die notwendige Legitimation erhält? Gibt es Fallstricke? Worauf muss ich achten? Und wie formuliere ich eine Patientenverfügung, damit sie im Falle meiner Entscheidungsunfähigkeit auch Beachtung findet? Diese und viele weitere Fragen sollen an diesem Abend beantwortet werden.

Mitzubringen: Schreibzeug

Wer trifft Entscheidungen, wenn ich diese wegen Krankheit, Unfall oder fortgeschrittenem Alter nicht mehr selbst treffen kann? Wie kann ich vorsorgen, dass meine Vertrauensperson die notwendige Legitimation erhält? Gibt es Fallstricke? Worauf muss ich achten? Und wie formuliere ich eine Patientenverfügung, damit sie im Falle meiner Entscheidungsunfähigkeit auch Beachtung findet? Diese Fragen und viele mehr sollen an diesem Abend beantwortet werden.

Mitzubringen: Schreibzeug

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha-Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben. Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Analog-Yoga verbindet die alte Hatha-Yoga-Tradition mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungsanatomie. Die Asanas aus dem Hatha-Yoga werden in Verbindung mit dem ein- und ausströmenden Atem aus der Körpermitte sanft dynamisch ausgeführt. Pranayama (Atemtechnik), geführte Meditation und die Endentspannung helfen, den Geist zu beruhigen und dem Körper Energie zu geben.

Teilnahmevoraussetzung: Analog-Yoga Erfahrung.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qi Gong. Die Körperhaltung verbessert sich, Stress wird abgebaut. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für Anfänger/innen geeignet.

Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Sportschuhe, Getränk

Es kommt zur Katastrophe, zu einem Hochwasser, Stromausfall, Brand oder Ähnlichem. Wie verhält man sich richtig? Gibt es die Möglichkeit, sich auf die Katastrophe vorzubereiten? Gemeinsam besprechen wir die wichtigsten Verhaltensweisen, nötige Bevorratung, die Vorbereitung auf eine Evakuation und vieles mehr.

Mitzubringen: Schreibzeug

Diese Veranstaltung wird gefördert vom Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe.

Vitalstoffreiche Vollwert-Ernährung stärkt unsere Abwehrkräfte und schützt vor ernährungsbedingten Krankheiten. In diesem Kurs werden wir gemeinsam ein Menü ohne Tüte und Packung kochen. Verarbeitet werden vollwertige, vegetarische Köstlichkeiten in Bio-Qualität, die ebenso gesund wie nachhaltig sind. Der Schwerpunkt liegt auf regionaler und saisonaler Küche.

Mitzubringen: Spülutensilien, Geschirrtücher, Schneidebrett/er, scharfe/s Messer, Getränk, Behälter für Kostproben und Schreibzeug

Vitalstoffreiche Vollwert-Ernährung stärkt unsere Abwehrkräfte und schützt vor ernährungsbedingten Krankheiten. In diesem Kurs werden wir gemeinsam ein Menü ohne Tüte und Packung kochen. Verarbeitet werden vollwertige, vegetarische Köstlichkeiten in Bio-Qualität, die ebenso gesund wie nachhaltig sind. Der Schwerpunkt liegt auf regionaler und saisonaler Küche.

Mitzubringen: Spülutensilien, Geschirrtücher, Schneidebrett/er, scharfe/s Messer, Getränk, Behälter für Kostproben und Schreibzeug

Zur Wochenmitte schenkt Ihnen diese achtsame Yogapraxis Zeit zum Durchatmen und Krafttanken. Mit wohltuenden Körperübungen, harmonisierender Atmung und bewusster Entspannung finden Sie zu Ihrer inneren Balance zurück. Ideal für Einsteiger/innen und alle, die mit gestärktem BewusstSEIN in die zweite Wochenhälfte gehen möchten.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Kissen, Yogablock

Kreieren Sie liebevoll getöpferte Geschenke oder eigene Wohnaccessoires an denen Sie sich lange erfreuen werden. Mitzubringen: Schürze, Handtuch, Föhn, Brotzeit und Getränk

Möchten Sie Ihre täglichen Pflegeprodukte ohne chemische Zusatzstoffe selbst herstellen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie einfach es ist, Deocreme, Körperbutter und weitere natürliche Pflegeprodukte aus Zutaten herzustellen, die sich oft schon in Ihrer Küche befinden. Schritt für Schritt zeige ich Ihnen, wie Sie mit wenigen Mitteln wirksame und hautfreundliche Alternativen zaubern – nachhaltig, individuell und duftend natürlich.

Mitzubringen: mehrere Behälter und Flaschen, Schreibzeug, Spülutensilien, Geschirrtücher

An diesem Nachmittag fertigen wir eine tolle Deko zum Aufhängen. Dazu umfilzen wir zuerst ein Styropor-Herz mit buntem Filz, danach werden wir noch ein paar Blüten filzen. Anschließend fädeln wir alles mit einigen Glasperlen zusammen auf ein dünnes Band auf. Wir filzen in Nassfilztechnik.

Mitzubringen: 2 Handtücher, Schere

Bitte beachtet, dass nach dem Anmeldeschluss eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich ist!

Sie wünschen sich Ihre eigenen Stärken zu erkennen, Stress zu reduzieren und Ihr Zeitmanagement zu verbessern? Sie möchten Ihre negativen Gedanken reduzieren? In diesem Kurs stärken wir mit einfachen, alltagstauglichen Übungen das eigene Ich, um auch in schwierigen Momenten stark und gelassen zu bleiben.

Mitzubringen: Schreibzeug, Getränk

Bei dieser intensiven Vorbereitung auf die Zertifikatsprüfung B2 (telc) werden die Bestandteile der Prüfung (Lesen, Hören, Sprechen und Schreiben) trainiert und geübt. Die Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Vorkenntnisse auf der Niveaustufe B1/B2. Die Prüfung zum Zertifikat B2 findet voraussichtlich am 08.05. und 09.05.2026 statt. Sie besteht aus einem schriftlichen Teil (ca. 3 Stunden am Freitagnachmittag) und einem mündlichen Teil (Samstagvormittag). Dieser Kurs dient der speziellen Prüfungsvorbereitung und ist kein herkömmlicher Deutschkurs!

Mitzubringen: Schreibzeug und Blöcke, Testbuch "Mit Erfolg zu telc Deutsch B2", Klett Verlag, Neue Ausgabe, ISBN-Nr. 978-3-12-676867-2

Auf Anfrage ist für Prüfungswiederholende eine Prüfungsteilnahme auch ohne Besuch des Vorbereitungskurses möglich; die Prüfungsgebühr ist vorab zu entrichten. Anmeldeschluss für die Prüfung ohne Vorbereitungskurs: Dienstag, 14.04.2026

Bitte beachten Sie, dass nach dem Anmeldeschluss eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich ist!

An diesen drei Samstagen erwartet Sie eine intensive Vorbereitung auf die Zertifikatsprüfung B1 (telc). Gemeinsam werden die Bestandteile der Prüfung (Lesen, Hören, Sprechen und Schreiben) trainiert und geübt. Die Simulation einer mündlichen Prüfung soll Sie mit der anstehenden Prüfungssituation vertraut machen und Sie Ihre Defizite erkennen und beheben lassen. Die Voraussetzung für diesen Kurs sind gute Vorkenntnisse auf der Niveaustufe B1.

Die Prüfung zum Zertifikat B1 findet voraussichtlich am 10.07. und 11.07.2026 statt. Sie besteht aus einem schriftlichen Teil (ca. 3 Stunden am Freitagnachmittag) und einem mündlichen Teil (Samstagvormittag). Dieser Kurs dient der speziellen Prüfungsvorbereitung und ist kein herkömmlicher Deutschkurs!

Mitzubringen: Schreibzeug und Block, Lehrbuch "Prüfungstraining DaF - B1: Zertifikat Deutsch/telc Deutsch B1", Cornelsen Verlag, ISBN-Nr. 978-3-06-020310-9

Auf Anfrage ist für Prüfungswiederholende eine Prüfungsteilnahme auch ohne Besuch des Vorbereitungskurses möglich. Die Prüfungsgebühr ist vorab zu entrichten.

Anmeldeschluss für die Prüfung ohne Vorbereitungskurs: Dienstag, 23.06.2026.

Bitte beachten Sie, dass nach dem Anmeldeschluss eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich ist!

Regelmäßige Bewegung ist auch im Alter wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Altersgerechte Gymnastik sorgt für das physische und psychische Wohlbefinden. Mit Spaß und Freude an der Bewegung werden durch entsprechende Übungen sowohl die Muskulatur gestärkt als auch Koordination, Konzentration und Balance geschult. Mitzubringen: leichte Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte

Mit einer Kombination aus Cardio-Choreography, Body-Toning und Stretch & Relax starten wir gemeinsam in den Sonntag. In diesem Vormittags-Training bringen wir den Puls in die Fatburner-Zone – Fettverbrennung mit rhythmischen House-Moves garantiert.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, kleines Kissen, Handtuch

Erleben Sie die faszinierende Geschichte und Architektur des Residenzschlosses Dillingen bei unseren Schlossführungen. Highlights sind das geheimnisvolle Angstloch, der prächtige Festsaal und der beeindruckende Rittersaal mit seinem Deckenfresko. Tauchen Sie ein in vergangene Zeiten und lassen Sie sich von der majestätischen Atmosphäre verzaubern.

Dauer der Führung ca. 90 Minuten, Kosten von 5,00 € pro Person sind direkt beim Stadtführer/in zu zahlen. Telefonische Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Vortag unter 09071 54-292 oder per E-Mail an touristinfo@dillingen-donau.de. Bitte geben Sie dabei Ihren vollständigen Namen, eine Telefonnummer sowie die gewünschte Teilnehmerzahl an.

Wir nutzen den Calisthenics-Park Dillingen auf kreative und intensive Weise, kombinieren Übungen an den Stangen, am Boden und ggf. mit Bällen und Hanteln, um jede Station abwechlungsreich zu gestalten. Ein effektives Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau.

Mitzubringen: Matte, Handtuch, witterungsbedingte Kleidung, gutes Schuhwerk, Getränk

Sie sind Berufsanfänger/in oder möchten wieder in den Beruf einsteigen? Dieser Kurs macht Sie mit den gängigen MS-Office-Anwendungen vertraut und fit fürs Büro. Sie erlernen die wichtigsten Basics in Word, Outlook, Excel und PowerPoint.

Konkrete Themen sind: Geschäftsbriefe und allgemeine Dokumente mit Word erstellen; Dateien und Ordner mit Windows verwalten; E-Mails, Termine und Kontakte mit Outlook verwalten; einfache Kalkulationen und Diagramme mit Excel erstellen; im Internet recherchieren und die Ergebnisse in Dokumente einbauen; Präsentationen mit PowerPoint erstellen.

Zielgruppe: Berufsanfänger/innen, Wiedereinsteiger/innen und alle, die sich weiterbilden möchten.

Teilnahmevoraussetzung: PC- und MS-Office-Grundkenntnisse

Mitzubringen: Lehrbuch „Office 2019 - Einsatz im Büroalltag“, Herdt-Verlag, ISBN-Nr. 978-3-86249-861-1