Bodybalance Pilates®
Donnerstag, 26. September 2024 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 1304 |
| Dozentin |
Silke Ullrich
|
| erster Termin | Donnerstag, 26.09.2024 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.01.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Colleg
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Kursort
Bodybalance Pilates® ist eine Trainingsmethode, die ihren Ursprung in den Übungen von Joseph Hubert Pilates findet. Diese weiterentwickelte Methode hat das Ziel, nicht nur die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, sondern auch die inneren Muskeln im Körper zu aktivieren, die eine natürliche Haltung fördern und unterstützen. Eine Vielzahl von Muskelgruppen wird gleichzeitig trainiert, und der Körper wirkt dadurch straffer und konditionierter. Durch den Aufbau eines Muskelgleichgewichts sind die Übungen ideal zur Erhaltung eines gesunden Bewegungsapparates in Prävention und Rehabilitation. Dennoch steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Kissen, Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 26.09.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Do., 10.10.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Do., 17.10.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Do., 24.10.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Do., 07.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Do., 14.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Do., 21.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Do., 28.11.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Do., 05.12.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Do., 12.12.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Do., 19.12.2024 | 17:30–18:30 Uhr |
| 12. | Do., 09.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 13. | Do., 16.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 14. | Do., 23.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 15. | Do., 30.01.2025 | 17:30–18:30 Uhr |