Fit mit Step - Intervalltraining In Kooperation mit dem TV Dillingen
Mittwoch, 08. Januar 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 1325 |
| Dozentin |
Elisabeth Hornung
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| erster Termin | Mittwoch, 08.01.2025 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.02.2025 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Sebastian-Kneipp-Halle (Halle 1)
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Kursort
Sie möchten beim Sport den Kopf abschalten und sich von dynamischen Musikbeats mitreißen lassen? In dieser Stunde nutzen wir das Stepbrett für ein intensives Intervalltraining. Kurze Powereinheiten wechseln sich mit Erholungsphasen ab. So trainieren wir mit einem effektiven Ganzkörpertraining unsere Ausdauer, Kraft und Mobilität.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.01.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 15.01.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 22.01.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 29.01.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 05.02.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 12.02.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 19.02.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 26.02.2025 | 20:00–21:00 Uhr |