Übersicht unserer Kursleitungen
Kursleitungen A-Z
Alexandra Hummel
gelernte Bankkauffrau, Übungsleiterin Lizenz B
Erfahrungen als Tanztrainerin, div. Rückenschul- und Pilateskurse
Erfahrungen als Tanztrainerin, div. Rückenschul- und Pilateskurse
Kurse (1)
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Bodyfitness
Funktionales und effektives Ganzkörpertraining
Do
.
19.03.2026
18:00
Uhr
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und ihren Körper effektiv und gelenkschonend fit halten möchten. Ein Warm-up bringt den Kreislauf in Schwung und mit gezielten Übungen werden Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskeln trainiert. Für die gesunde und schmerzfreie Haltung stabilisieren Sie dadurch die Rumpfmuskulatur und bleiben beweglich im Alltag. Kleinere Kraftübungen und Stretching runden die Stunde ab.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte
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