Übersicht unserer Kursleitungen

Jede/r kann zeichnen! Und mit Sketchnotes sehen Sie, dass das sogar mehr als einfach ist und unglaublich viel Spaß macht. Sie erlernen Aufbau und Grundlagen, viele Motive und werden eine Menge Spaß haben. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Nach dem Kurs können Sie individuelle Geschenke gestalten, Ihren Alltag mit kleinen Zeichnungen verschönern und vieles mehr. Für jedes Alter geeignet.

Mitzubringen: Papier blanko, Bleistift, Radiergummi, evtl. Buntstifte

Ein erholsamer Schlaf ist die Basis für Wohlbefinden, Konzentration und innere Balance. Doch viele Menschen kennen das Problem: Der Kopf ist voller Gedanken, das Einschlafen dauert und die Nacht bleibt unruhig. Ätherische Öle können hier auf sanfte Weise unterstützen mit beruhigenden, ausgleichenden und entspannenden Eigenschaften. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Öle sich besonders eignen und wie Sie sie gezielt in Ihr Schlafritual integrieren können.

Sie lernen einfache Anwendungen kennen und erhalten Begleitmaterial für zu Hause, um Ihr persönliches Abendritual zu vertiefen. Zum Abschluss mischen wir einen Schlaf-Roll-on, den Sie direkt nutzen können.

Mitzubringen: Schreibzeug