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Christine Trennheuser
Kurse (1)
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H.I.T. and F.I.T.
Do
.
08.10.2026
18:00
Uhr
Dieser Kurs bedeutet hochintensives Intervalltraining im Mix mit einem Faszientraining. In Intervallen wechselt der Cardioteil (Herz-Kreislauf) mit dem Muskeltraining-Workout. Integriert wird hier ein dynamisches Faszientraining. Ein Stretchingteil rundet das Training ab. Jede/r Teilnehmer/in arbeitet an seinem/ihrem eigenen Trainingszustand, deswegen ist der Kurs auch für weniger Trainierte geeignet.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, kleine Gewichte (bis 1 kg)
S0922