Übersicht unserer Kursleitungen

Mit Hilfe gezielter Techniken lernen Sie, sich effektiv zu verteidigen und sich selbst sicher zu fühlen. Es geht um eine Schulung für alle Sinne: Allkampf fördert die koordinativen Fähigkeiten, den Gleichgewichts- und Orientierungssinn, das Konzentrationsvermögen und vieles mehr. Genau diese Sinne benötigen wir für eine positive Ausstrahlung. Sie hält den größten Teil der Angreifer fern. Durch gezielte Selbstverteidigung und Zieltraining auf Schlagpratzen im Allkampf wird das Selbstbewusstsein gestärkt. Wer die Pratze trifft, trifft auch ein anderes Ziel, den Angreifer. Nicht zu vergessen, ein großer Nebeneffekt: Allkampf ist sehr gut geeignet, uns gesund zu halten, weil er unglaublich vielseitig ist und dadurch Körper und Gehirn trainiert und zugleich zur Entspannung führt.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Aus mehr als 30 Jahren Trainererfahrung wurde dieses Gymnastikprogramm zusammengestellt. Die Übungen sind zielgerichtet und haben die Hauptprobleme unserer Zeit wie Rücken- und Nackenschmerzen im Blick. Außerdem erlernen Sie mit Gymnastik und Körperstärkung die Grundelemente der Selbstverteidigung. Ihr Körper gewinnt an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Stress wird durch gezieltes Training abgebaut.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Kampfkunst ist weit mehr als nur Sport – sie stärkt Körper, Geist und Charakter. Das Training fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und persönliche Entwicklung. Ein zentrales Element ist die Selbstbeherrschung. Die Schüler lernen, Situationen richtig einzuschätzen, Konflikte möglichst zu vermeiden und verantwortungsvoll zu handeln. Selbstverteidigung kommt erst dann zum Einsatz, wenn sie wirklich notwendig ist. Werte wie Respekt, Höflichkeit, Aufmerksamkeit und Verantwortungsbewusstsein begleiten das Training und wirken sich auch positiv auf den Alltag aus. Besonders Kinder profitieren von regelmäßiger Bewegung. Taekwondo verbessert Fitness, Konzentration, Ausdauer und innere Stabilität und bietet einen gesunden Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag mit digitalen Medien. Taekwondo ist damit mehr als ein Kampfsport – es ist ein Weg zu mehr Stärke, Ausgeglichenheit und persönlichem Wachstum.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Taekwondo und Allkampf sind weit mehr als nur Sport – sie stärken Körper, Geist und Persönlichkeit. Für Jugendliche und Erwachsene bietet das Training die Möglichkeit, körperlich fit zu bleiben und gleichzeitig mentale Stärke, Selbstvertrauen und innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Regelmäßiges Training hilft, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu gewinnen. Es ist ein wertvoller Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und unterstützt Konzentration, Durchhaltevermögen sowie emotionale Kontrolle. Ein zentrales Element ist die Selbstbeherrschung. Die Trainierenden lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen, besonnen zu handeln und Auseinandersetzungen möglichst zu vermeiden. Selbstverteidigung gilt dabei stets als letzte Möglichkeit. Ebenso wichtig sind Werte wie Respekt, Höflichkeit, Disziplin und Verantwortungsbewusstsein. Diese begleiten nicht nur das Training, sondern wirken sich auch positiv auf Beruf, Studium und das soziale Miteinander aus. Unabhängig vom Alter bietet Taekwondo die Chance, eigene Grenzen zu überwinden, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und sowohl körperlich als auch mental zu wachsen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Kampfkunst ist weit mehr als nur Sport – sie stärkt euren Körper, euren Geist und euren Charakter. Im Training entwickelt ihr nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch Selbstvertrauen, innere Stärke und persönliche Reife. Ein zentrales Prinzip ist die Selbstbeherrschung. Ihr lernt, Situationen richtig einzuschätzen, Konflikte möglichst zu vermeiden und verantwortungsvoll zu handeln. Selbstverteidigung kommt erst dann zum Einsatz, wenn sie wirklich notwendig ist. Ebenso wichtig sind Werte wie Respekt, Disziplin, Höflichkeit und Verantwortungsbewusstsein. Diese begleiten euch nicht nur im Training, sondern auch im Alltag. Regelmäßiges Taekwondo-Training verbessert eure Fitness, Konzentration, Ausdauer und innere Stabilität. Gleichzeitig bietet es einen wertvollen Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag und fördert eure persönliche Entwicklung. Taekwondo ist mehr als nur Kampfsport – es ist ein Weg zu mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Taekwondo und Allkampf sind weit mehr als nur Sport – sie stärken Körper, Geist und Persönlichkeit. Für Jugendliche und Erwachsene bietet das Training die Möglichkeit, körperlich fit zu bleiben und gleichzeitig mentale Stärke, Selbstvertrauen und innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Regelmäßiges Training hilft, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu gewinnen. Es ist ein wertvoller Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und unterstützt Konzentration, Durchhaltevermögen sowie emotionale Kontrolle. Ein zentrales Element ist die Selbstbeherrschung. Die Trainierenden lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen, besonnen zu handeln und Auseinandersetzungen möglichst zu vermeiden. Selbstverteidigung gilt dabei stets als letzte Möglichkeit. Ebenso wichtig sind Werte wie Respekt, Höflichkeit, Disziplin und Verantwortungsbewusstsein. Diese begleiten nicht nur das Training, sondern wirken sich auch positiv auf Beruf, Studium und das soziale Miteinander aus. Unabhängig vom Alter bietet Taekwondo die Chance, eigene Grenzen zu überwinden, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und sowohl körperlich als auch mental zu wachsen.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Im Vordergrund stehen an diesen vier Nachmittagen vor allem Spaß und Bewegung. Spielerisch lernt ihr die ersten Taekwondo-Übungen und fördert dabei Konzentration, Koordination und Disziplin. Durch gezielte Diagonalbewegungen werden beide Gehirnhälften aktiviert, was sich positiv auf eure Konzentration und das Lernen in der Schule auswirken kann. Gleichzeitig stärkt ihr eure körperliche und geistige Ausgeglichenheit.

Mitzubringen: Sportkleidung, Getränk

Kampfkunst ist weit mehr als nur Sport – sie stärkt Körper, Geist und Charakter. Das Training fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und persönliche Entwicklung. Ein zentrales Element ist die Selbstbeherrschung. Die Schüler lernen, Situationen richtig einzuschätzen, Konflikte möglichst zu vermeiden und verantwortungsvoll zu handeln. Selbstverteidigung kommt erst dann zum Einsatz, wenn sie wirklich notwendig ist. Werte wie Respekt, Höflichkeit, Aufmerksamkeit und Verantwortungsbewusstsein begleiten das Training und wirken sich auch positiv auf den Alltag aus. Besonders Kinder profitieren von regelmäßiger Bewegung. Taekwondo verbessert Fitness, Konzentration, Ausdauer und innere Stabilität und bietet einen gesunden Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag mit digitalen Medien. Taekwondo ist damit mehr als ein Kampfsport – es ist ein Weg zu mehr Stärke, Ausgeglichenheit und persönlichem Wachstum.

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Taekwondo und Allkampf sind weit mehr als nur Sport – sie stärken Körper, Geist und Persönlichkeit. Für Jugendliche und Erwachsene bietet das Training die Möglichkeit, körperlich fit zu bleiben und gleichzeitig mentale Stärke, Selbstvertrauen und innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Regelmäßiges Training hilft, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu gewinnen. Es ist ein wertvoller Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und unterstützt Konzentration, Durchhaltevermögen sowie emotionale Kontrolle. Ein zentrales Element ist die Selbstbeherrschung. Die Trainierenden lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen, besonnen zu handeln und Auseinandersetzungen möglichst zu vermeiden. Selbstverteidigung gilt dabei stets als letzte Möglichkeit. Ebenso wichtig sind Werte wie Respekt, Höflichkeit, Disziplin und Verantwortungsbewusstsein. Diese begleiten nicht nur das Training, sondern wirken sich auch positiv auf Beruf, Studium und das soziale Miteinander aus. Unabhängig vom Alter bietet Taekwondo die Chance, eigene Grenzen zu überwinden, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und sowohl körperlich als auch mental zu wachsen.

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