Übersicht unserer Kursleitungen
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Udo Neumann
Ich bin ausgebildeter klinischer Entspannungstherapeut und Schmerzlinderungstrainer. Seit 1980 führe ich Kurse bei insgesamt 16 Volkshochschulen und anderen Institutionen durch. Autogenes Training, Tiefmuskelentspannung und Meditation – kombiniert in einem Kurs, sind ein Dauerbrenner geworden. Als Autor habe ich mehrere Bücher über Entspannungsverfahren und Artikel in Zeitschriften und Magazinen zum Thema Autogenes Training und Schmerzlinderung geschrieben. Ich halte Aktionsvorträge und führe Kurse und Seminare im gesamten deutschsprachigen Raum durch.
Kurse (1)
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Autogenes Training, Tiefenmuskelentspannung und Meditation
Überleben im Stress
Di
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14.04.2026
18:30
Uhr
Autogenes Training, das weltweit verbreitetste Entspannungs- und Konzentrationstraining, baut Stress ab und Energie auf. Die Tiefenmuskelentspannung ist die ideale Ergänzung zum Autogenen Training, denn sie ist überall anwendbar und sofort wirksam. Ärger, Ängste, Verkrampfungen und Stress werden abgebaut und positive Faktoren wie Lebensfreude, Mut und Gelassenheit können aufgebaut werden. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert und das Immunsystem gestärkt.
Mitzubringen: Sportkleidung, leichte Sportschuhe, Getränk, Wollsocken, Kissen, Decke, Matte
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