Gesundheitsbildung

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine wichtige Grundlage für Wohlbefinden, Energie und innere Balance. Doch wie entsteht dieses Gleichgewicht – und wie lässt es sich im Alltag bewusst unterstützen? In diesem Kurs erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die Grundlagen des Säure-Basen-Haushalts und lernen, welche Rolle Ernährung, Lebensweise und Stress dabei spielen. Sie erfahren, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen Ihren Körper entlasten und Ihr inneres Gleichgewicht fördern können. Praktische Tipps und Anregungen helfen Ihnen dabei, das Gelernte direkt umzusetzen – für mehr Wohlbefinden, neue Energie und ein besseres Körpergefühl. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Wasser, Schreibzeug

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase – und doch bringen sie für viele Frauen körperliche und seelische Veränderungen mit sich. In diesem Vortrag erfahren Sie, was in dieser Zeit im Körper passiert und wie naturheilkundliche Wege dabei helfen können, Körper und Seele in dieser besonderen Zeit wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Heilpraktikerin Michaela Uhl gibt Ihnen wertvolle Tipps, um Beschwerden zu lindern und die Wechseljahre als Chance für Neubeginn und innere Balance zu erleben. Es bleibt genügend Raum für Fragen und Austausch.

Mitzubringen: Schreibzeug

Die Rauhnächte gelten in vielen Traditionen als besondere Zeit zwischen den Jahren, in der Rückschau, Innenschau und Neubeginn im Mittelpunkt stehen. Sie laden dazu ein, bewusst innezuhalten, Altes loszulassen und sich innerlich auf das kommende Jahr auszurichten. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Bedeutung der Rauhnächte und darüber, wie Sie diese Tage achtsam und persönlich gestalten können. Neben Anregungen für kleine Rituale erhalten Sie eine kurze Räucherkunde sowie Impulse, wie Sie die besondere Stimmung dieser Zeit für sich nutzen können – ruhig, stärkend und alltagstauglich. Der Kurs richtet sich an alle, die die Rauhnächte als bewusste Zeit des Übergangs erleben möchten. Eine abgestimmte Räuchermischung begleitet Sie durch die Rauhnächte.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Wasser, Schreibzeug

Ohrkerzen bündeln die heilsamen Kräfte von Wärme und ätherischen Ölen. Die abbrennende Kerze aus Baumwolle, Bienenwachs und Kräutern erzeugt sanfte, wohltuende Schwingungen, die die Ohrstruktur stimulieren und in den oberen Atemwegen für Druckausgleich sorgen. Energiepunkte und Reflexzonen werden angeregt das Ergebnis ist eine tiefe Entspannung und gleichzeitig eine intensive Anregung des körpereigenen Immunsystems. Bei Schnupfen, Nebenhöhlenproblemen und Kopfschmerzen, bei Ohrgeräuschen und -schmerzen, zur Immunstärkung, aber auch bei Stresssymptomen u. v. a. helfen Ohrkerzen, die Beschwerden zu lindern. Nach einem theoretischen Teil mit Wissenswertem über die Ohrkerzen schließt sich im praktischen Teil eine gegenseitige Ohrkerzenbehandlung an.

Mitzubringen: Schreibzeug, Matte, Kissen, zwei Decken, Socken, Mütze