Fit mit HIIT - Intervalltraining mit dem Stepbrett

In Kooperation mit dem TV Dillingen

Sie möchten beim Sport den Kopf abschalten und sich von dynamischen Musikbeats mitreißen lassen? In dieser Stunde nutzen wir das Stepbrett für ein intensives Intervalltraining. Kurze, intensive Powereinheiten wechseln sich mit Erholungsphasen ab. So trainieren wir mit diesem effektiven Ganzkörpertraining unsere Ausdauer, Kraft und Mobilität.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte