Faszien stärken mit Qi Gong

Sanft und effektiv

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen. Diese Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Kissen