Yoga, Qi Gong und Meditation

Entspannung für Körper und Geist

Schwerpunkt des Kurses liegt auf Meditation und Entspannung. Er beinhaltet außerdem sanfte Bewegungsabläufe zur Muskel- und Körperentspannung. Begleitend werden ätherische Öle und verschiedene Klanginstrumente, wie Klangschale oder Koshi, eingesetzt. Weitere Auszüge der Energiearbeit fließen mit ein.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, kleines Kissen

= GEÄNDERTER WOCHENTAG GEGENÜBER PROGRAMM!