Hatha-Yoga

Mit Yoga den Tag beenden

Mit sanften Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga wollen wir Körper, Atem und Geist am Ende des Tages zur Ruhe kommen lassen. Die Beweglichkeit des Körpers spüren, wahrnehmen, was ist, und den Tag dankbar und gelassen beenden.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Decke, Kissen