Pilates meets Yoga - Your body your soul
Übungen und Bewegungen aus beiden Lehren werden kombiniert: Mit den Entspannungsübungen des Yoga werden die kräftigenden Elemente des Pilates in weiche Übungskombinationen integriert. Eine Mischung aus Dehn-, Halte- und Gleichgewichtsübungen, die das Bewegungskonzept des "Powerhouse" kombiniert. Dabei werden die Muskelgruppen im unteren Bereich angesprochen, die mithilfe von langsam fließenden Übungen gestärkt werden. Dadurch werden die Körperhaltung und die Wahrnehmung des Körpers verbessert, der Kreislauf stimuliert und die Koordination verbessert. Übungen zur Entspannung und zum Atmen runden die Stunde ab.
Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch, Matte, Decke
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
17.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 2 |
Dienstag
24.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
|
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 3 |
Dienstag
31.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 4 |
Dienstag
07.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 5 |
Dienstag
14.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 6 |
Dienstag
21.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 7 |
Dienstag
28.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 8 |
Dienstag
05.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 9 |
Dienstag
12.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
| 10 |
Dienstag
19.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Ort / Raum:
Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9
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Spitalforum, Friedrich-von-Teck-Str. 9 |
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65,00 €Gebühr:Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: H3230
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Start:Di. 17.03.2026
17:30 UhrEnde:Di. 19.05.2026
18:30 Uhr - Anmeldeschluss:
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Dozent*in: