Bauch Beine Po - XPress

Nach einem Aufwärmteil trainieren wir vorwiegend die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Das Ziel dieser Einheit ist die Festigung und Straffung. Das Training ist darauf ausgerichtet, die spezifischen Muskeln in den Bereichen Bauch, Beine und Po zu stärken und zu formen. Es werden Bauchmuskeln gestrafft, Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und Po gefestigt. Das Ergebnis ist eine definierte Körpermitte und eine verbesserte Körperhaltung. Obwohl der Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po liegt, bietet BBP Xpress auch ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Durch die Kombination von Kraftübungen und cardio-basierten Aktivitäten werden andere Muskelgruppen wie der Rücken, die Arme und die Schultern ebenfalls trainiert. Dadurch verbessert sich die Körperbalance und die allgemeine Stärke.

Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, Handtuch